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孕妇吃花胶炖什么最好( 四 )

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3）花胶当归汤
花胶15克、当归10克，红枣适量 。洗净加入炖锅中炖2-3小时 。【此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者 。】
4）花胶莲子枸杞汤
安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3 。5小时，调味即可食用 。【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效 。体寒，东怕冷者也适合 。】
5）花胶排骨汤
花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜 。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放） ， 调精盐即可食用 。【健脑、益智、补血补气 ， 利心肾 。强化脾胃五脏 ， 提高免疫力】
6）花胶炖猪蹄
花胶20克，猪蹄1只 ， 木瓜，生姜适量 。洗净一起放入炖锅中，加适量的，炖3-4个小时 ， 调味即可食用 。【润容养颜，涨奶水尚好】
7）花胶猪肚汤
花胶15-20克，猪肚适量 。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用 。【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】
8）鸡肉鲜奶炖花胶
鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片 。花胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折丝 。生姜用水洗净之后 ， 去皮 ， 切成片 。将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内，盖上盅盖，隔水炖四小时，加盐调味，即可以食用 。【此炖品润泽肌肤、滋补养颜，消除黑眼圈 。经长食用此炖品 ， 可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状 。】
9）花胶银耳莲子汤
花胶15克，莲子、银耳适量 。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用 。【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效 。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】
###其它资料参考###怀孕吃花胶炖鸡汤，做法如下
将花胶20克切块，洗干净 ， 备用
将鸡肉飞水，切块
花胶和鸡肉一起放入炖盅里，开始炖2小时
加少量枸杞和调料即可
花胶要老一点的，这样没有腥味 ， 效果更好

###其它资料参考###上期推荐过?牛奶炖花胶，牛奶炖花胶之我而言，更属于甜品或早餐 。如果要把花胶做成正餐，一定少不了花胶炖鸡汤 ， 这个汤的搭配，简直鲜美 。
牛奶花胶的做法可以点击下面链接查阅：
要想宝宝皮肤好，孕期花胶不能少 之“牛奶炖花胶”
满满的胶原蛋白 ， 还能滋颜，补气血 ， 孕期服用有利于宝宝皮肤 ， 产后服用有利于身体恢复，鸡汤还有下奶功能，好处多多 。
01 花胶 究竟是什么？
有些朋友可能还不知道花胶是什么，简单解析一下：
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶 。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一 。花胶素有“海洋人参”之誉 。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精 ， 滋养筋脉 ， 能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉 。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能 。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用 。
02 超简单的花胶炖鸡，厨房小白也能轻松应对 。
材料：鸡一只；红枣4个；花胶按照个头大小给适量，这次还是用的黄花筒，给了三个；姜一片 。

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