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孕妇吃花胶炖什么最好

生活百科鱼胶

花胶煲什么汤对孕妇好？花胶炖猪蹄或花胶猪肚汤孕妇吃了全是十分营养成分的 。花胶的关键成份为高级胶原蛋白粉、复合维生素及钙、锌、铁、硒等几种营养元素 。孕妇在怀孕中期和中后期服用花胶不错，也就是说孕期4~7六个月后，这时吃花胶针对人体有非常好的滋补养生功效 。因为怀孕前三个月会出现恶心想吐的状况，再加吸收较弱，因此不建议服用花胶 。
花胶炖猪蹄
材料：花胶20克，猪蹄1只，生姜适量 。
做法：
1、花胶提前一天泡发好，先用蒸锅蒸5分钟左右，之后用冷水泡发12小时以上
2、泡发好之后切或者剪成段备用 。
3、切姜片并用刀背拍碎 ， 倒水进锅放碎姜 ， 水烧开后改小火，放入浸泡过的花胶 ， 焯约半分钟捞起 ， 用水冲洗，挤干水份待用 。
4、将猪蹄，切块 ， 在开水里煮2分钟 ， 捞出 ， 洗净血污沥出，备用 。
5、把材料和水放进放进汤锅里，开大火烧开后改小火 ， 若是高压锅再煲40分钟，若是其他锅再煲2小时 。
6、汤煲好后放盐，用勺子搅拌均匀后即可食用 。
功效：美容养颜，月子补身 ， 催奶 。
花胶的做法孕妇吃的有哪些
花胶红枣汤
花胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时 ， 放入冰糖即可食用 。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳 。（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的） 。
薏米百合炖花胶
花胶15克 ， 百合15克，薏米40克，猪肉50克 。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖 。此汤有美白润肤养颜之功效 。
鸡脚花胶汤
鸡爪200克，花胶150克 ， 香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克。鸡脚斩去指甲，洗净出水 。将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河) 。花胶先浸透发起，洗净 。将浸透发起的鱼肚切件 。
花胶糯米枸杞粥
花胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量 。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟 ， 下冰糖调味即可食用 。【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】 。
孕妇在怀孕期间也能吃鱼胶，鱼胶不仅可以有效地补充母体的营养，而且对以后的宝宝的皮肤和抵抗力都有很好的作用的 。但值得注意的是，怀孕五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁地吃鱼胶，一个星期大概吃1-2次就可以了 。五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃4次也是可以的 。

###其它资料参考###花胶煲鸡汤
材料：花胶 ， 鸡块，姜片
做法：
1、花胶洗净用冷水浸泡一晚；
2、切净鸡块，泡好的花胶 ， 姜片；
3、冷水下电紫砂锅，大火2小时；
4、煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油 。
花胶汤
材料：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圆肉10克，净化水2000毫升，盐适量，鸡精适量
做法：
1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出 ， 洗净血污；
2、将药料用水洗净，沥出；
3、把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山 ， 枸杞，放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开 。将火调小 ， 继续煮1小时30分钟；加桂圆肉，再煮30分钟即好；

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