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用榨汁机怎么做芹菜汁( 三 )

生活百科芹菜


西芹榨汁怎么榨
一、生榨芹菜汁
1、将芹菜洗净后，切段，放入榨汁机中 。
2、加入适量白开水，开机榨汁 。
3、过滤残渣后将芹菜汁倒入杯中 。
4、根据自己的口味调入适量蜂蜜或白糖即可 。
二、熟榨芹菜汁
1、将芹菜洗净后切成小段 。
2、锅中加入适量清水，煮沸后放入芹菜煮熟 。
3、然后将煮好的芹菜放入搅拌机中，加入适量清水搅打成汁 。
4、用过滤网过滤掉没有打碎的根茎 。
5、根据自己的口味加入适量白糖调味即可食用 。
西芹榨汁的功效
1、抗击疾病
西芹汁产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症，西芹汁还能中和血液中过多的尿酸，可以用于痛风患者的食疗 。
2、缓解疲劳
西芹汁缓解疲劳的效果特别显著 。如果工作繁忙 ， 总是感觉身体疲惫，建议你饮用西芹汁 。西芹汁喝起来有一股药味，在喝西芹汁的时候可以加入胡萝卜、苹果、蜂蜜，这样就好喝多了 。
3、平肝降压
西芹汁含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。临床上西芹汁对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。
西芹是凉性的吗
西芹是凉性食物 。
据研究表明西芹属于凉性食材，味辛甘 ， 具有清热败火、健胃降血压的功效 。特别是其含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素以及一些维生素，对人体有很高的营养价值 。
###其它资料参考###制作芹菜汁的用料
大家平时制作芹菜汁时，需要准备两百克新鲜的西芹 ， 再准备十到十五克天然蜂蜜 。
制作芹菜汁的具体步骤
1、把准备好的西芹用清水洗净，如果能接受，最好不要去掉叶子，把洗好以后西芹切成小段的样子备用 。
2、把榨汁机备用，把切好的西芹段放入到里面 ， 榨制出蔬菜汁，把它们倒入杯子以后，加入蜂蜜进行调味即可饮用 。
制作芹菜汁的其他方法
家里没有榨汁机时，也能做出好喝的芹菜汁，制作以前要准备一百五十克西芹和适量的白糖，把西芹洗好以后切成小块，放在锅中加入清水煮制，烧开以后接着煮，等西芹炊烂以后关火 ， 然后用勺子把锅中的芹菜都压一下，降温以后用干净的纱布进行过滤，得到的芹菜汁装到杯子里面 ， 加入白糖调匀，自制芹菜汁就能饮用了 。
###其它资料参考###芹菜汁
材料：芹菜150g、矿泉水适量、蜂蜜适量
做法：
芹菜汁的做法特别简单，平时制作时可以把芹菜叶子去掉，把它的茎洗净以后切成段状 ， 然后再把它放到榨汁中，榨汁汁液加蜂蜜调味以后就能饮用，另外在榨制芹菜汁时还可以把加入苹果或者金桔以及番茄等其他食材 ， 能让做出的芹菜汁营养更丰富，味道更诱人 。
功效与作用：
1、增加食欲预防痛风
芹菜汁是用新鲜的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鲜芹菜中的大部分营养，含有大量天然芳香类物质，人们饮用以后能增强食欲，也能促进消化 。另外平时多喝一些芹菜汁，还能促进人体内尿酸与乳酸的代谢，可以缓解疲劳 ， 也能预防痛风 。
2、保护心血管延缓衰老
平时多喝芹菜汁，能保护人类的心血管，可以预防高血压 ， 高血脂，也能减少动脉硬化与冠心病发生 。除此以外，新鲜芹菜汁中还含有多种维生素和微量元素，能促进人体细胞代谢，提高人体各器官功能，经常饮用可以延缓多种衰老症状发生 。
3、清肠排毒减肥瘦身
平时多喝一些芹菜汁，还能清肠排毒，它能清除肠道中积存的垃圾与毒素，也能减少脂肪在人体内堆积，另外芹菜汁本身是一种低热量饮品，而且性质寒凉，平时饮用以后不但能清肠排毒润肠通便，还能起到减肥瘦身的重要作用 。

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