什么食物健脾胃?？
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问题一：健脾养胃的食物有哪些？ 10分 我的脾胃也是不好，给你点心得，不要听一些长篇大论
五谷杂粮类建议你根据时时的脾胃状况，变换食用，多吃面食代替米饭为好，不是说一定要吃面条，山芋类不错，紫薯、红薯什么的不错 ， 荞麦、燕麦都是不错的，在超市里有五谷类，多留意上面的标签，有很多健脾的 ， 薏仁米不错，可以考虑在米饭中添加 。
脾胃不好，性凉的少吃，香蕉、柿子等，冬季别吃生冷
每年冬季我都会根据食欲情况，去吃羊肉，最好川己做 ， 羊肚类最佳，这个不是迷信，我父亲的脾胃毛病就是一位老中医推荐多吃羊肉类羊肚类好的
蔬菜推荐包心菜、山药，这个我一年四季都吃，很不错的 ， 养胃，希望你嘴巴不能太挑，呵呵
油腻不易消化的少吃 ， 一时也说不出太多，身体是自己的，自己多留意一些，希望能对你有所帮助
问题二：有哪些食物补胃健脾的？病情分析： 山药、牛蒡、丝瓜小米粥等脾胃不好原因很多，有的是寒凉导致，有的是饮食不规律导致，有的是常吃湿热性质的食物 ， 自身消化能力不足导致，最好能确定您的情况然后有选择地对症食疗 。或者是正规中医针灸也能见到不错的效果，中华医药节目也曾播放过针灸调理脾胃的内容 ， 如果感兴趣的话，不妨参考一下 。祝您健康~
问题三：哪些食物健脾胃健脾胃的食物：
―、肉类 a)猪肚：具有补虚损，健脾胃之效 。用于虚劳瘦弱 ， 胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 。b)牛肉：具有补脾胃 ， 益气血，强筋骨之效 。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等 。c)狗肉：具有补中益气，补肾助阳之功 。用于脾胃虚寒 ， 脘腹冷痛胀满，食物减少之症 。但是通常不要于春、夏服用 。d)鸭肉： 。具有滋阴养胃，补血之功 。用于胃阴不足所导致的厌食等症 。但是外感初起，或者便溏、腹泻者不要 。e)猪肉：具有滋养脏腑，补中益气，滑润皮肤之功 。用于气血不足 ， 病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等 。f)猪脾：可以健运脾胃 。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症 。g)牛肚：具有补脾胃，助消化，益气血之作用 。用于脾胃虚弱所导致的消化不良，气血不足的体质虚弱 。h)鸡肉：具有温中益气，补精填髓之功 。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病 。i)兔肉：具有补脾益气之功 。用于脾胃虚弱，食物减少 ， 体倦乏力，或者消渴口干 。注意脾胃虚寒者不要服用 。
二、蔬菜类 a)红萝卜：具有健脾化湿，润肠通便之效 。用于便秘，久痢，肠胃不舒服 ， 消化不良等病 。
b)山药：具有健脾益气 ， 养阴之功 。用于脾虚气弱，食少便溏或者泄泻 。c)甘蓝：可以益脾与胃，缓急止痛 。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可以用于胃和十二指肠溃疡 。d)扁豆：具有健脾开胃 ， 与中益气，消暑化湿之作用 。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏 ， 泄泻水肿等病 。e)白木耳：可养胃生津 。适用于体质虚弱，久病、热病后食物不香，精神不振，大便干燥者 。f)西红柿：具有健脾开胃，生津止渴之功 。用于食欲不振 ， 热病，口渴等 。g)韭菜：有温中行气之功 。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等 。h)大头菜：具有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功 。用于食积不化 ， 寒凉饮冷所导致的腹痛 ， 湿热黄疸，小便不利等症 。i)香菇：可以补脾胃，益气 。用于脾胃虚弱 ， 食欲衰退，少气乏力之症 。现代用于防治佝偻病、胃癌 。j)蘑菇：可以健脾开胃，促进食欲 。适用于体质虚弱，食物不香，胃胀不舒服之症 。三、五谷杂粮： a)玉米：具有补中健脾，除湿利尿之功 。可以用于泄泻，痢疾等病 。b)糯米：具有暖脾胃、补中益气之功 。用于胃寒痛 ， 消渴，自汗 ， 便溏 ， 腹泻 。c)大麦：有利气健脾，止渴除烦之功 。用于脾胃虚弱之消化不良 ， 呕吐泄泻等 。d)蚕豆：具有健脾利湿之作用 。用于脾虚食少 ， 便溏等症 。e)莲子：具有健脾止泻之功 。用于脾虚久泻，食欲不振 。f)粳米：具有健脾与胃，壮气力，强肌肉之功 。用于脾虚愁闷 ， 泄泻 ， 消瘦，下痢 。g)高粱：具有健脾益里 ， 渗湿止痢之功 。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等 。h)小麦：具有健脾养心益肾，除热止渴之功 。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等 。
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