绿豆薏米百合汤怎么做？？绿豆薏米百合汤
具有清热解毒，美容降压的功效 。
材料:
原料：绿豆200克
薏米100克
鲜百合20克
调料：冰糖
水
做法:
1）绿豆放冷水中浸泡2小时 。
2）汤锅中加水，放入绿豆煮开转小火 。
3）再放入薏米煮制 ， 大概半小时后加入冰糖调味
4）最后飘撒上百合片即可 。
小诀窍:
绿豆不宜煮开
要和薏米分开下锅
材料
原料:绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克
调料:冰糖 水
折叠编辑本段做法
1)绿豆放冷水中浸泡2小时 。
【绿豆薏米百合要炖多久】2)汤锅中加水，放入绿豆煮开转小火 。
3)再放入薏米煮制，大概半小时后加入冰糖调味
4)最后飘撒上百合片即可 。
###其它资料参考###用料
绿豆
薏米
百合
冰糖
步骤 1
百合泡发.
步骤 2
绿豆泡一夜.
步骤 3
薏米泡一夜.
步骤 4
锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花.
步骤 5
倒入泡发好的百合,煮10分钟左右.
步骤 6
放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食.
小贴士
1.薏米和绿豆比较难熟,所以泡一夜的话,煮起来时间会短很多.
###其它资料参考###前言
“小暑大暑，上蒸下煮” ， 立了秋的天，依然是热 。我熬了一锅绿豆百合薏米汤去去湿寒 。绿豆性味甘凉 ， 有清热解毒之功；百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血 ， 健脾和胃；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
材料
主料：绿豆100g、薏米50g、百合30g；
辅料：枸杞子适量、冰糖1块
绿豆百合薏米汤
1
准备好原料，清水浸泡；
2
砂锅中水开后放入绿豆和薏米；
3
煮到绿豆和薏米稍开花；
4
放入百合和冰糖，再煮15分钟即可 。
小贴士
绿豆和薏米耐煮，煮开后再放入百合
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