文章插图
早餐煎饼卷:1 。面粉中加入适量牛奶和水，搅拌均匀成面糊；2.在面糊中加入少许打好的蛋液，另一个煎蛋；3.将小许蛋液和陈皮加入面糊中搅拌均匀；4.将黄油放入锅中，小火加热至融化；5.将面糊倒入锅中，从火上均匀铺开，小火煎；6.面饼、煎蛋等材料摆放整齐；7.用保鲜纸把尾巴包起来，用手拿着吃，拿出来也方便 。
早餐:1 。把面包片切成棱形 。2.然后把酱料一层一层的铺上去 。3.最后一层根据自己的洗干净，放西红柿，生菜，香肠，鸡蛋 。
煎蛋饺子:1 。速冻的饺子(不解冻)放在铁锅里，用油炸后文火煨，盖上锅盖 。2.饺子半熟后，倒入蛋液 。3.饺子熟了，撒上芝麻，葱花，熟西兰花，然后出锅！
酸奶沙拉:1 。莴笋泡好后洗净 ， 撕成小块，放入盘中；2.将圣女果洗净，切成两半，放在生菜上 。鸡蛋煮熟后 ， 去皮，切成四瓣 。3.将切好的鸡蛋放在生菜上 ， 取200ml微甜酸奶(微甜是指糖占牛奶的4%) ， 加入一汤匙橄榄油 ， 搅拌均匀后浇在生菜上，撒上一汤匙芝士粉，拌匀即可食用 。
土豆鸡蛋饼:1 。将土豆切块，锅中热油，将土豆炸至金黄色(约20分钟) 。2.在锅里煎培根片，搅拌10分钟直到变脆 。3.加入葱和胡椒调味 。将鸡蛋打入锅中，然后在每个鸡蛋周围放一些马苏里拉奶酪，煎至蛋清成熟 。
###其它资料参考### 早餐食谱简单快速
早餐食谱简单快速，生活中早上吃早餐对身体的健康很重要，食谱上有各种美味早餐的做法 ， 可以选择简单的学习，在家自己也能做出好吃又营养的早餐 。以下分享早餐食谱简单快速
早餐食谱简单快速1早餐食谱一：南瓜山药粥
原料：小米、南瓜、山药、枸杞
做法：
1、把小米洗净 。
2、南瓜、山药去皮切成块 。
3、锅中放水烧开，加入小米，再烧开 。
4、转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠 。
5、加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟 。
6、加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可 。
早餐食谱二：洋葱鸡蛋饼
食材：洋葱一个，香葱一把，鸡蛋1个(大) ， 面粉2大匙
做法：
1、洋葱切成圈，其它碎的切成末
2、香葱切末
3、鸡蛋打成蛋液备用
4、炒锅烧热加黄油融化后放入洋葱末煸香关火，放凉后倒入蛋液里
5、依次加香葱末、面粉、鱼露、生抽、一点糖拌匀
6、平底炒锅烧热放入洋葱圈 ， 面糊慢慢倒入不要超过洋葱圈的边，小火慢煎
7、一面定型后翻面，等两面煎至金黄，筷子插入没有粘连就可以取出
早餐食谱三：小鱼莲蓉包
=用料=
面粉 125g、黑芝麻 20粒、
水 75ml、酵母 2g、
泡打粉 2g、莲蓉 80g、糖 10g
=步骤=
1、发面： 将面粉与泡打粉放入盆中，再将酵母、白糖放入温水中搅拌均匀，倒入盆中，用水将面和好 ， 并揉至均匀滋润 ， 即可用来制作各色发面点心，无需醒发 。做出各种花式后再进行醒发 ， 时间为30分钟左右 。注意，冬天用温水和面时 ， 水温应为35度左右，以不烫手为宜夏天用凉水即可 。
2、将面团和好，切成10个小剂子，里面分别包入10g莲蓉馅料，搓成椭圆形 。
3、将椭圆形一边按扁，用剪刀将按扁的部分中间剪一下，做成鱼尾形，再用勺把或小刀在鱼尾上压出花纹 。
4、用剪刀剪出鱼鳍将黑芝麻安在鱼头的两侧，做成鱼眼睛 。在鱼头前端用牙签扎一个小洞，即成鱼嘴 。
5、将做好的小鱼摆在容器中 ， 容器上面覆上保鲜膜，再将容器放在温暖的地方(如暖器旁)，放置20-30分钟，直至醒发 。
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