8.粉葛煲鱼汤
材料：粉葛、鲮鱼
功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿
9.猪笼草赤小豆横利汤
材料猪笼草、赤小豆、猪横利3条
功效：清热利湿 ， 化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰
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10.绵茵陈煲鲫鱼汤
材料：绵茵陈、鲫鱼
功效：对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用
11.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚
材料：木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个
功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥
12.百合陈皮鲫鱼汤
材料：百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片
功效：能清热开胃，健脾补益 ， 利水肿清热解毒 ， 健胃化气
13.北芪煲山斑鱼汤
材料：北芪、山斑鱼
功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等 ， 有提气敛汗作用
14.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片
功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙 ， 秋日干燥可常饮用
15.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤
材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄
功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽
###其它资料参考###喝汤是冬季进补的最好方法，喝汤不仅可以帮助人体驱除寒冷，温暖身体，还能为人体补充营养 。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编推荐大家冬天进补多喝四款滋补汤，赶紧来看看吧 。
排骨汤抗衰老
排骨不仅富含很多的蛋白质、脂肪和维生素 ， 而且还富含很多的磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白等物质，可以提供钙质给幼儿和老人 。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环 ， 尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快 ， 多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度 。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用 。
1、芋头：宜脾健胃
营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富 。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克 ， 铁 0.5毫克 ， 维生素C10毫克 ， 维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克 。
并含乳聚糖，质地软滑，容易消化 ， 有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品 。
2、红薯：补虚乏、益气力
营养分析：红薯是一种营养成分十分丰富的食物 。因为红薯可以为人体提供很多的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C等物质，所以它能够改善乏力的症状，还可以健脾胃、暖胃、益肺 。
因此 ， 常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生 。
总结：通过小编上文的介绍，你知道冬天进补多喝哪四款滋补汤了吗？你知道冬季养生吃什么好了吗？大家不妨经常喝这些汤 ， 一定可以帮助你有效地补充营养，使你健康地度过一个温暖的冬季的 。
###其它资料参考### 适合夏季的滋补汤
适合夏季的滋补汤 ， 最近的天气是高温又多雨，容易出现湿热的现象 ， 而且每到夏天的时候，人体的阳气就会变得旺盛，这样会给自己的健康带来很大的烦恼 。以下分享适合夏季的滋补汤
适合夏季的滋补汤11、苹果雪梨瘦肉汤
材料：瘦猪肉200克，苹果300克，梨150克 ， 蜜枣50克，盐2克
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