做法：
1、将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，
2、除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，
3、以盐调味即成 。
功效：雪梨能清热降火，雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘 。
2、绿豆老鸭汤
材料：鸭、绿豆3把、黄芪1小片、枸杞子5颗、姜1小块、小葱2根
做法：
1、鸭肉先焯水然后放入锅内、锅内加水 。
2 。准备调料 。
3、在锅内加入葱、姜、蒜、黄芪（少放点、不然味重）节能键 。
4、2个小时后放入绿豆再煮2个小时、最后加入枸杞 。
功效：清热气、解湿毒、明目、降三高、降血脂、抗过敏，对面疤和水痘亦有疗效 。
3、银耳莲子汤
材料：银耳，莲子，枣子，枸杞 ， 冰糖各适量 。
做法：
1、银耳用清水泡开 ， 将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用 。一般就用三、四朵即可 。
2、莲子需要中间无芯的，不苦 ， 放置多少随自己喜好 。
3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水 。
4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅 。
5、莲子易熟稍后放入 。
6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可 。
功效： 滋阴润肺，补睥安神 。适用于心烦失眠，干咳痰少 ， 口干咽干，食少乏力等症 。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质 。
4、紫菜汤
材料：干紫菜25克，盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克
做法：
1、将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙 ， 控干水分；
2、把锅洗一洗，锅内加适量水 ， 煮沸；
3、将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用 。
功效：具有消暑热，清心火 ， 化痰软坚，补肾养心的功效，还可以调节身体的'酸碱平衡 。
5、丝瓜肉丸汤
材料：角瓜，丸子，大骨汤
做法：
1、将大骨汤倒入容器，开始舀一勺肉馅在手中做成长圆，放入汤种 。
2、一次做完 。
3、即可放入切成滚刀块的角瓜 。
4、盖上盖子小火闷一会至角瓜熟透，加盐味精少许见滚即可 。
功效：滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰 。
适合夏季的滋补汤2一、当归黄芪羊肉汤
主料：羊肉、当归、黄芪、盐各适量
做法 ：
1、把羊肉用清水冲洗干净，放入沸水中汆烫一下，直接取出来切成薄片，
2、把两种食材清洗干净，放入纱布中包好 。
3、锅中放入适量清水 ， 把所有食材都加入，用大火煮开，打捞出杂质，继续使用小火煲2个小时，加入适量食盐一起调味即可 。
二、当归补血汤的做法
主料：当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、糖、少许
做法：
1、红枣清洗干净直接去核，剩下的两种主料一起用温水浸泡5分钟吗，然后使用温水冲洗干净 。
2、鹌鹑蛋锅中直接煮熟，剥落外壳，锅中加入适量的清水，把所有材料一起放入锅中 。
3、使用大火煮开，然后转小火继续煮鹌鹑蛋 ， 加入适量的白砂糖搅拌均匀即可 。
三、乌鸡当归补血汤
乌鸡当归补血汤的做法：
材料：乌骨鸡1只，当归、熟地黄、白芍、知母、地骨皮各10克 。
做法：首先将乌骨鸡宰净 ， 去内脏 。再将药洗净，放入乌骨鸡腹中，用线把切口缝好，放入沙锅中，加水适量，用武火煮沸后，改用文火慢炖至乌骨鸡熟烂即可 。喝汤、吃鸡肉，每天1次，不仅补血养气还能强壮身体 。
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