l凉拌黄瓜怎么做好吃( 二 )


2、大约十分钟后,将生抽、陈醋倒在黄瓜块上,翻动,使生抽与陈醋融入进黄瓜里
3、在食用之前抹上麻油 。
凉拌黄瓜的好吃做法三、
材料
蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖
做法
1 将黄瓜反复洗涤干净,我这里用淘米水浸泡了15分钟.
2 将黄瓜拍碎.
3 准备调味汁.我这里用的是蒜泥\生抽\醋少许,糖一点点,芝麻油略多点.
大家也可以按自己的喜好添加其他的调味品进去.比如说:辣椒油\花椒油\芝麻酱等等
凉拌黄瓜的好吃做法四、
材料
黄瓜2根 , 蒜一些
做法
1)黄瓜洗干净,冲过凉开水,擦干切片
2)加盐抓拌,腌10分钟,挤干水分
3)加蒜末和葱末,再加辣椒粉,糖,麻油拌匀即可
小诀窍
拌好后就可以吃了,虽然夏天要过了,但现在卖黄瓜的还是很多的,多吃吃吧 , 对美容有好处的 。

###其它资料参考### 炎热的夏天最美味的一道菜莫过于凉拌黄瓜,对于爱吃凉拌黄瓜的人来说,能熬过炎热的夏天全靠黄瓜了 。那么,凉拌黄瓜怎么做?黄瓜怎么凉拌才好吃?
凉拌黄瓜怎么做主料:
黄瓜3根 (切成条:长5-6厘米、宽1-1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣
调料:
色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油
做法:
将少量油倒入锅中 , 七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋;翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好),因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后 , 再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油 。拌匀即可 。
黄瓜怎样凉拌才好吃凉拌黄瓜
黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤,切成10厘米长、筷子粗的长条,加入少许精盐略腌,放味精、麻油 , 再拍上几瓣蒜拌匀,在盘中码成形即可 。
醋黄瓜
选料:
嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量 。
做法:
①将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟 。
②将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中 , 用醋、白糖、香油拌匀,装盘即成 。
特点:
甜酸可口,鲜脆 。
功效:
黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬 。每百克黄瓜含水分96.2克,蛋白质0.8克 , 脂肪0.2克 , 碳水化合物2克,胡萝卜素0.06毫克 , 铁0.2毫克,维生素C4毫克 。另外,黄瓜中含有丙醇二酸物质 , 它有抑制糖类转化为脂肪的作用 。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分解,而且还可以加速糖类的新陈代谢 。此菜有很好的减肥功效 。
麻酱拌黄瓜
材料:
黄瓜200克,食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克 。
做法:
1.麻酱放入碗中,撒入食盐、味精 , 用凉开水调匀待用 。
2.黄瓜洗净切成细丝,入沸水中焯一下,捞出放盘中 。
3.将调好的麻酱浇在黄瓜丝上,加入食醋拌匀即可 。
蒜泥拌黄瓜
1、将洗净的黄瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰为1.5CM左右,放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟;
2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,备用;
3、将黄瓜渗出的汁水滤去 , 然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可(喜欢食辣的朋友 , 可加入适量辣椒油) 。特点:清爽、美味 , 且简单、省事 。
拌黄瓜丝
原料:
嫩黄瓜一斤半、芝麻酱五钱、精盐三钱、陈醋五钱、姜三片切丝、葱一棵切丝、蒜三瓣捣泥、白糖一钱、香油五分 。

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