2、喝黑茶对人体的健康有很大的帮助，因此日常生活中可以多喝一点养生阿福黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶 ， 要不然是很容易引起饥饿的感觉的 。总之只要科学的.喝黑茶的话，就可以起到一个很好的养胃保健效果了 。
肠胃不好不能吃这些
1、辛辣食物 。它会扰乱食道 ， 会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样 。同时要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒 。
2、巧克力 。一小块的巧克力是可以的 。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题 。因为巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流 。
3、生洋葱 。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物可能会引起腹痛 。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处 ， 也可以减少其副作用 。
4、柑橘类果汁 。这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流 。
5、雪糕 。吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化 。
6、豆类 。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀 。
肠胃不好的人在平时应该多喝点黑茶，这种茶可以有效的帮助患者清理肠胃 。在这里我也要再三的提醒肠胃不好的人 ， 这些人在日常生活中的饮食中一定要格外的注意，千万不要吃一些辛辣冰冷的食物、巧克力、柑橘类果汁也是我们需要避免的 ， 希望大家能够在这些方面引起注意 。
喝什么茶可以清肠胃呢21、风寒感冒喝姜苏茶
做法：取生姜3克，切成细丝 ， 苏叶3克，洗净，一同放入杯中 ， 加入适量的热水冲泡10分钟左右 ， 即可饮用 。每天喝2次即可 。
姜苏茶有疏风散寒、理气和胃的功效，特别适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。秋季天气早晚温差大，容易因为没有及时的增减衣物，而着凉感冒 。喝这款茶可以达到治疗的作用，而且比药物对人体的副作用要低 ， 非常方便和实用 。
2、咳嗽痰多喝桔红茶
做法：取桔红3~6克、绿茶5克，加入适量的开水浸泡 ， 然后隔水放入锅中蒸20分钟左右，即可饮用 。每天喝一次即可 。
秋季天气干燥，肺部不适，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情况出现 。桔红有宣中理气，消痰止咳的作用，茶叶有抗菌消炎作用，搭配冲泡之后有润肺消痰、理气止咳的功效 。
3、消血脂喝铁观音
取适量的铁观音冲泡，每天随时饮用 。铁观音有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老 ， 防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等的功效 。
4、清肺热喝萝卜茶
做法：取新鲜的白萝卜100克、茶叶5克 。将白萝卜洗净之后，切片煮烂，加盐调味 。茶叶加热水冲泡5分钟之后 ， 将茶水加入萝卜汁中，一起服用 。这款萝卜茶有清肺热、化痰湿的功效 。
###其它资料参考### 暖胃的养生茶有哪些
暖胃的养生茶有哪些 ， 初春天气还是很寒冷，常备几款养胃护胃的茶，而生活中不少茶的性质都是比较温和的，其中不乏暖胃的茶 ， 适合脾胃不和的人饮用，以下分享暖胃的养生茶有哪些
暖胃的养生茶有哪些1红茶养胃护胃：
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