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肠胃热喝什么茶好( 七 )

生活百科肠胃


5、饮食清淡
在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等 。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃 。
6、多食清利化湿的食物
宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等 。湿热体质的人而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积 。
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###其它资料参考### 喝什么茶能调理肠胃
你知道喝什么茶能调理肠胃吗？其实很多人都知道喝茶可以帮助我们调理身体，所以很多人都喜欢喝茶，那么，对于这个你们有知道多少呢？下面我为大家分享关于喝什么茶能调理肠胃的知识 。
喝什么茶能调理肠胃11.大麦茶可见效
大麦茶属于谷物茶，性质比较温和，可以起到养胃护胃的作用 ， 这是因为大麦茶中含有非常丰富的维生素，可以起到修复胃粘膜的作用，并且不会对胃部产生刺激，调理肠胃的效果也比较好，建议肠胃功能差的人群可以多喝大麦茶来进行调理 。
2.红枣茶很关键
红枣尤其对于女性非常友好，因为红枣可以补血，也可以美容养颜，但其实红枣也可以养胃，用晒干后的红枣来泡水喝 ， 散发出浓浓的红枣香味，并且味道香甜，尤其适合不喜欢喝苦茶并且肠胃功能不好的人，既美味又有营养，养胃效果显著 。
3.喝黑苦荞茶
黑苦荞茶营养价值非常高，是茶中的佳品，因为它不仅可以调理肠胃，而且也可以软化血管 ， 预防心血管疾病的出现 ， 那么对于调理肠胃 ， 黑苦荞茶主要可以促进胃部的消化和吸收，能够让人体的`胃部更好的“运作” ， 为人体带来更多的营养，从而可以保持人体健康状况 。
4.红茶少不了
平时生活中接触比较多的茶是红茶和绿茶，也是人们消遣时光的好茶，其实红茶对人体好处非常多，其中就包括养胃护胃，并且红茶的这种功效比绿茶更明显，红茶可以和牛奶搭配做成牛奶红茶，养胃效果更佳 ， 同时牛奶红茶味道香甜，适合大多数人 ， 所以建议大家可以多喝红茶来养胃，价格亲民，且效果显著 。
肠胃不好不用愁，也不用整天吃药，喝茶也能起到好的效果，并且茶是一种天然的植物 ， 对人体没有任何伤害，所以可以放心饮用 ， 这样就可以在平时生活中把肠胃养好，从而不会出现各种肠胃疾?。梢圆捎靡陨衔蠹彝萍龅恼馑闹植?nbsp;， 可以根据自己的情况选择适合自己的茶 ， 并且经常饮用，就可以起到很好的养胃护胃效果 。
喝什么茶能调理肠胃2肠胃不好喝什么茶
1、雪梨菊花茶
用料:雪梨1个贡菊2把冰糖一汤勺 。
做法:将雪梨洗净去皮(不去亦可),切成大块与菊花入冷水汤煲中,放上一些冰糖,大火煮开后,以小火焖煮半小时,再关火焖半小时即成 。冰糖不可过多,一般是一个雪梨两把菊花,一升水,一汤勺冰糖 。关火再焖的过程,在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合,达到口感香醇的效果 。
功效:雪梨果肉细嫩汁水丰富,具生津润燥、清热化痰之功效,加上菊花清肝明目的作用,可算得上是一种天然无毒副作用,老少皆宜的好茶水 。
2、白术茯苓茶
适用对象:腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或按摩往往可缓解 。

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