蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果 ， 牛奶含有丰富的蛋白质 。两者不能一起食用，因为维生素C会和蛋白质凝固，非常影响人体消化 ， 容易导致腹泻、腹痛等症状 。建议两者分开一小时食用 。
蓝莓不能和高钙食物一起吃蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃 。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物 。
蓝莓不宜和寒性食材一起吃蓝莓本性寒 ， 属于一种寒性食材 。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友 ， 如果同时食用蓝莓和其他寒性食材 ， 易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。
蓝莓的禁忌人羣1，蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食 。
2，肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象 。
蓝莓因其观赏性高的外表和酸甜的口感，而受我们所欢迎 。另外它的营养价值也很高，我们吃蓝莓时好像没有发现什么禁忌，蓝莓有什么不能与之一起同食的食物吗？蓝莓不能和什么一起吃？
吃蓝莓有什么好处蓝莓每100克中含有花青素255毫克、蛋白质0.74克、脂肪0.33克、食物纤维2.4克、多种不饱和脂肪酸、胡萝卜素和多种维他命物质,另外其矿物质元素含量钙6毫克、钾77毫克、镁6毫克、磷12毫克等.具有缓解衰老、养颜润肤、保护肝脏、润肠通便、清肠排毒、缓解衰老、预防动脉硬化、心血管疾病、的功效 。
###其它资料参考###蓝莓是生活中一种比较受欢迎的水果，蓝莓不能和什么一起吃你知道吗？蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力” 。同时更有加速视紫质朴再生的能力 ， 而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西 。
蓝莓果实可以提高对身体对传染性疾病的抵抗能力 。蓝莓果实也是一种高纤维食品 ， 依据USDA的数据信息，145g蓝莓果中最少带有2.9g化学纤维，因而可以做为日常饮食搭配中化学纤维的较好来源于 。蓝莓带有非常多的钾，钾能协助保持身体内的液态均衡，正常的血压及心功能 ， 而热能却仅有80个卡洛里 。蓝莓在抵御氧自由基 ， 尤其是臭氧与各种各样病症如癌病、先天性免疫性疾病、心脑血管病拥有密切相关 。
蓝莓不可以和奶制品同食 。例如豆类食品 ， 牛奶和鸡蛋等 。由于奶制品中包含的蛋白质含量十分多会儿与蓝莓中的营养元素产生反映紧密结合 ， 进而造成蛋白凝结 ， 造成身体没法一切正常消化吸收 。所以说很有可能会发生一些消化不好的现象 。因此在日常日常生活，吃了蓝莓以后一定不必喝纯牛奶 。
蓝莓也不要喝一些寒性食物在一起吃，例如紫菜，黑豆和苦瓜等，由于那样在一起应用得话，很有可能会致使大家身体中的凉气加剧，进而造成拉肚子的现象，由于蓝莓自身就归属于一种凉性水果，再添加别的的寒性食物得话 ， 对身体的直接影响是特别大的 。
蓝莓也不适合和一些高钙奶类的食材在一起吃 ， 由于蓝莓中含有比较丰富的草酸盐，假如再吃一些高钙奶的食材，会危害身体对钙的消化吸收 ， 所以说二者尽量不要在一起应用，蓝莓也不适合和海鲜产品的食材在一起吃，不然有可能会引起一些皮肤过敏的现象 ， 会危害身体的身心健康 。
###其它资料参考###蓝莓都吃过好吃吧 ， 其实吃蓝莓也有禁忌 ， 和很多东西不能不一起吃，严重的甚至危害生命哦！下面我们来一起看看蓝莓和什么相克！
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