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【猪肉高压锅压多长时间 炖猪肉有什么营养价值】猪肉高压锅压多长时间用高压锅来煮猪肉 ， 时间不需要太久，大概要40分钟左右，猪腿肉里面可以加入不同的食材来制作，这样可以让营养变得更加全面，让身体获取充足的营养物质 。
炖猪肉有什么营养价值1.猪肉里面的优质蛋白含量是非常高的，里面含有人体所需要的各种氨基酸 。
2.铁元素含量很高，能够让红细胞生成速度更快，也可以让细胞功能维持在比较好的状态 。
3.猪肉里面的维生素含量也是非常高的，特别是精猪肉里面的维生素b1就非常丰富，而且猪肉里面还含有非常多的维生素b2，能够分解合成脂肪，起到非常关键的作用 。
4.吃一些猪腿肉能够补充身体所需要的脂肪酸以及优质蛋白质，还可以让铁的吸收变得更好，让缺铁性贫血问题得到改善 。
吃猪肉有哪些好处补肾气吃猪腿肉能够达到补肾气，生津液，解热毒作用 ， 对于产后血虚，肾虚体弱等问题有着很好的改善效果，达到止消渴，利小便，润皮肤作用 。
润燥吃猪腿肉还能够达到润燥效果，把猪腿肉煮一些汤来吃，对因为津液不足而引起的难产，便秘，干咳 ， 烦躁等问题，都有着很好的作用 。猪腿肉一般的人群都是可以吃的，营养不良的人，大便干结的人就更加适合 。
猪腿肉怎么做好吃糖醋猪腿肉准备植物油，鲜抽，盐，醋，糖，淀粉 ， 番茄酱 ， 鸡蛋，猪腿肉 。
1.猪腿肉清洗干净，切成粗条备用 。
2.鸡蛋打均匀加一些淀粉搅成蛋糊，然后再把猪腿肉放进蛋糊里面裹匀 。
3.锅里面再加入适量的油，烧到7成热的时候，肉条放进去，炸到金黄，捞出来沥干油分 。
4.锅里面加入适量底油，生抽，盐，糖，番茄酱调成番茄汁，把猪腿肉放进去炒均匀就可以吃了 。
手撕猪腿肉准备味达美，大蒜以及猪腿肉 。
1.先把猪腿肉清洗干净，锅里面加入适量的水，把猪腿肉放进去，大火烧开再改成小火 ， 一直煮到软烂，中间需要翻2~3次面，煮熟以后稍微晾凉，然后再顺着肉丝的方向把肉撕成小块 。
2.蒜捣成蒜泥 ， 加一些味达美，把汁液淋在已经撕好的肉上面就可以吃了，味道也是相当不错的 。
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