两者搭配可以降低心血管疾病及原发性高血压的发病率 。
将绿豆搭配以上介绍的这些食材来进行食用的话，可以起到非常好的保健功效，能够使营养更加的充分 ， 在补充营养的同时，也可以缓解一些病症，当然，这些绿豆的搭配食材一定要比例分布合理，而且要确保优质新鲜，这样才能够确保健康营养 。
###其它资料参考###1、绿豆+南瓜：清热解毒 ， 温胃止渴，补中益气材料：老南瓜500克 ， 绿豆50克，食盐少许做法：绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净 。
2、薏苡仁豆汤：做法：取薏苡仁、绿豆、赤小豆各100克，生甘草20克一同放入锅中加水煮烂，根据个人口味放少量盐 。功效：绿豆可专门治疗热痒，并有止痒的作用 。薏苡仁豆汤对于进展期的白癜风患者尤为适用 ， 食豆饮汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹 。可以有效缓解病症 ， 对患者的康复有益 。
3、燕麦绿豆粥做法：取绿豆、燕麦洗净，浸泡，一股脑加入高压锅内 。大火20-30分钟，焖一会 。加入冰糖搅拌至冰糖溶化就ok了 。功效：患者在平时还可以多喝一些绿豆燕麦粥，此粥不仅营养好喝 ， 也可作为治疗手部白癜风的偏方 。首先绿豆具有养肝的功效，可促进体内毒素的排泄 。同时燕麦可以促进胃肠的蠕动，与绿豆放在一起食用，可以有效的调理患处的皮肤 。
4、绿豆小米粥的原料：香米绿豆小米粥的配料：绿豆、冰糖、糯米、黄小米、水绿豆小米粥的做法：冰糖100克,绿豆60克,黄小米60克,珍珠米30克,糯米30克，把绿豆,黄小米,香米,糯米洗净,放进高压锅里，放入1250毫升的水,大火烧开喷气后转小火煮15分钟关火，气消后打开盖子,煮好的绿豆小米粥
###其它资料参考###1、绿豆+金银花，花香味独特，属甘寒凉之物，和绿豆搭配有清热消暑，凉散风热的食效，小时候家里大人去地里干活都会带上一壶绿豆金银花汤或茶水，非常解渴利尿，且对风热感冒等有很好的帮助作用 。配方：绿豆100克 ， 金银花30克，白糖适量 。
2、绿豆+红枣，搭配红枣一起煮的话红枣需提前洗干净，切成两半去核，以免喝汤的时候会有卡住咽喉的危险，绿豆搭配红枣健脾益气、补血养血，还可以增进食欲，对没吃饭没什么味口的人来说是非常好的饮食调节 。配方：绿豆300克，红枣100克 ， 白糖适量 。
3、绿豆+薄荷 ， 夏天本身容易上火引起咽部不适，或者嗓子干燥 ， 绿豆汤里本身就有止咳降火的食效，如果再加上一点薄荷那效果就更好 。薄荷本身清香败火、清咽利喉，两者一起煲汤能起来提神泻火、疏风散热等食效 。配方：绿豆100克，干薄荷适量，白粮适量或不放 。
###其它资料参考###绿豆含有丰富的蛋白质、磷脂，都有兴奋神经、增加食欲的功能，为机体许多重要脏器提供必需的营养；绿豆还能降血脂、降低胆固醇 。
绿豆可以和以下食物同食：
1、 绿豆白菜汤 。取绿豆100克，白菜心3个 。绿豆洗净，煮到快熟的时候加入洗干净的白菜心，小火煮20分钟喝汤 。此汤具有清热解毒、消肿止痛的功效 。
2、绿豆海带汤 。用绿豆100克，海带50克 。文火煮洗净的绿豆，煮20分钟，而后加海带再煮20分钟 ， 喝汤吃渣 。能够降血压、血脂、去小儿痱子 。
3、绿豆南瓜粥 。是用绿豆、老南瓜各500克 。绿豆先大火煮10分钟，而后把去皮的南瓜切块加入进去再煮20分钟即可 。这道粥能够清热解暑，预防中暑 。
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