花胶能补肾益精，滋养筋脉 ， 能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉 。花胶含丰富的蛋白质 及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能 。腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 最适宜经常食用 。花胶的功效,花胶的做法,花胶的功效与作用
花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称 。花胶主要来自印度及巴基斯旦等地，有丰富胶质见称，故称花胶有很高的营养价值，固本培元，养血颜样样皆能 。
如何挑选花胶
⒈一般来说，拣花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好 。此外，最好选择较厚身的 ， 表面没有瘀血，无花心 ， 闻之无臭味 。花胶公厚身肥大 ， 形如马鞍 ， 面有V字纹 。另外，花胶又像普洱茶一样，愈旧愈矜贵，而花胶的颜色愈深，则代表它愈旧 。
⒉选购注意事项：选购时要选一些较重身，厚而干爽 ， 切忌花心，所谓花心，即在晒干过程中，阳光或焙热过热，形成鱼肚表面干，而中间未干，日子一久，鱼肚中心变成腐肉，一浸水后便会发出臭味 。刚买回来的花胶，最好是先晒一晒才吃，味道便会更浓 。因为花胶储存愈耐愈靓，经常曝晒更可吸取日月精华，提练出香味 。
鲫鱼的功效与作用2功效作用
鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分 。具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智的功效 。
1、补虚催乳鲫鱼有通乳汁作用，给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，产后、手术后、病后体虚的人适量吃鲫鱼有益身体恢复 。
2、美容养颜鲫鱼脂肪含量较少 ， 食用时鲜嫩且不肥腻，适合想美容但怕肥腻的女性食用 。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质 ， 对肌肤的弹力纤维构成能起到较好的强化作用 。
3、补肝养目鲫鱼中含有视黄醇、维生素A，对提高视力有益，适量食用鲫鱼籽可以补肝养目 。
4、健脑益智鲫鱼头中含有较为丰富的卵磷脂，能为大脑补充营养，起到增强记忆力的功效 。
5、增强抗病能力鲫鱼所含的优质蛋白易于消化吸收，是良好蛋白质来源，适量食用可补充营养，增强抗病能力 。
营养价值
鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人 。鲫鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等 。
鲫鱼的功效与作用3女性多吃鱼的好处包括：缓解痛经、促进生长发育、有利于增强免疫力、减少糖尿病的并发症、预防心脑血管疾病等；女性多吃鱼的坏处包括：容易引发过敏、导致出血加重、诱发痛风等疾病 。
一、女性经常吃鱼可以带来以下的好处:
1、鱼肉中含有的一些营养成分，可能会对女性痛经症状有减轻作用 。
2、鱼肉含有的蛋白质等物质，对于女性的生长发育，尤其是怀孕期胎儿的生长发育有很好的促进作用 。
3、鱼肉中含有的丰富蛋白质可以补充人体缺乏的白蛋白，对于增强免疫力有促进作用 。
4、女性常吃鱼，糖尿病的并发症以及心脑血管的发病率都会有所降低 。
二、女性常吃鱼如果量较大 ， 可能会带来以下一些坏处:
1、鱼是海鲜，容易引发过敏 。
2、鱼中含有抑制血小板凝聚的物质，容易使出血症状加重 。
3、吃鱼多，容易产生较多的尿酸，使痛风加重 。
鲫鱼的功效与作用4天天吃鲫鱼的坏处
鲫鱼是我们非常熟悉的一种鱼类，鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸和微量元素，同时鲫鱼味道鲜美 ， 在食用之后也容易消化，鲫鱼的做法也比较多，可以蒸 ， 酱 ， 煎和煮汤，尤其是鲫鱼汤对女性产生通乳和催乳有比较好的效果，吃鲫鱼的好处虽然很多，但是鲫鱼不适合天天吃的 。
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