低糖饮食也能甜在心? 5种简单DIY低糖甜点挑战你的味蕾 。1.柠檬棒
热量：262卡路里
蛋白质：6g
脂肪：21g
净碳水化合物：13克
制做时间：65 分钟
制做份量：12个
配料：
杏仁粉 3/4杯
糖粉 1/2杯
盐 1/2茶匙
无盐奶油 1根
新鲜柠檬汁3/4杯
柠檬皮 3茶匙
鸡蛋 5颗
水 1杯
制作方式：
1.将烤箱预热至350 F 。
2.准备一个13×9英寸的平底锅，涂上奶油或铺锡箔纸 。
3.将杏仁粉、糖粉和盐放入搅拌机中，搅拌均匀 。
4.无盐奶油切成16个立方体左右 ， 每次放一点入搅拌机中与步骤3的备料及其余配料混和 ， 搅拌直到看起来像易碎的饭粒一样 。
5.把步骤4的混和物倒入准备好的平底锅中，用手将其压平直到坚硬 。
6.放入烤箱约烤15分钟，接着拿出来于室温放凉，然后放置冰箱中5-10分钟 。
7.接着趁未完全硬化拿出来切割想要的大?。俜湃氡?小时后即可食用 。
好吃的柠檬棒也只有13克的净碳水化合物！ ?ohsweetbasil2.椰子蛋白杏仁饼干
热量：29卡路里/个
蛋白质：1g
脂肪：2g
净碳水化合物：2克
制做时间：30分钟
制做份量：15个
配料：
蛋清 1个
中等香蕉 1根
纯香草精 1/4茶匙
盐 1/4茶匙
杏仁粉 1/4杯
加糖椰丝 1/4杯
无糖可可粉 1/2茶匙
制作方式：
1.用食物搅拌机将所有的配料都混和在一起 。
2.用汤勺舀出面糊，放在烤箱盘上的烘焙纸，基本上能分出15个面糊 。
3.烤箱加热至350F烘烤12-15分钟，拿出来放凉即可食用 。(也可沾巧克力酱)
每个净碳水只有2克的椰子蛋白杏仁饼乾，非常适合配杯咖啡 。?Bigger Bolder Baking3.纽约风南瓜芝士蛋糕
热量：136卡路里
蛋白质：8g
脂肪：6g
净碳水化合物：11克
制做时间：5分钟
制做份量：5个
配料：
纯南瓜泥 3/4杯
脱脂意大利乳清干酪 3/4杯
枫糖浆 1 1/2汤匙
肉桂 1/2茶匙
香草精 1/2茶匙
肉豆蔻1撮
盐 1撮
纯希腊优格1/4杯(装饰用)
碎杏仁2汤匙(装饰用)
制作方式：
1.将南瓜、意大利乳清干酪、枫糖浆、肉桂、香草精、肉豆蔻和盐混合在一个小碗里 。
2.用搅拌机将步骤1的所有备料混和均匀 。
3.用小杯装起来放冰箱冷藏30分钟，要吃之前再点缀上纯希腊优格与碎杏仁 。
来做个纽约风南瓜芝士蛋糕吧！ ?Zulily4.巧克力花生酱软糖
热量：76卡路里/片
蛋白质：3g
脂肪：7g
净碳水化合物：1克
制做时间：15分钟
制做份量：36片
配料：
无糖巧克力 8盎司
花生酱 1杯
粉末甜叶菊 4汤匙
香草精 1/2茶匙
盐 1/4茶匙
制作方式：
1.将巧克力分解成碎片并融化 。
2.将所有备料与巧克力酱混和 。
3.包装或撒在面包盘中，冷却到室温或放在冰箱里 ， 食用前切成小块 。
浓郁的巧克力与香浓花生酱，甜腻的口感实在让人无法抵挡！ ?Beaming Baker5.帕夫洛娃草莓蛋糕
热量：202卡路里
蛋白质：3g
脂肪：13g
净碳水化合物：18克
制做时间：110分钟
制做份量：8片
配料：
砂糖 1/2杯
玉米淀粉 1.25茶匙
蛋清 2个
浓奶油 1杯
低脂优格1/3杯
草莓 1杯
枫糖浆1汤匙
水1汤匙
烤开心果1/4杯
盐 少许
制作方式：
1.将烤箱预热至275F，烤盘上铺上烘焙纸 。
2.将糖和玉米淀粉筛到一个小碗里 。
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