南瓜既可以做为菜也能当粮食作物，由于冬瓜不但可以充饥，并且也有一定的食补使用价值 。冬瓜含有维生素和阿拉伯胶，果胶有不错的吸附力，能粘接和清除身体内病菌内毒素和其它有毒物质，能具有排毒的功效 。
将萝卜5片、姜片3片、红枣3枚放水适当烧开约30min，去渣，加纯蜂蜜，再烧开就可以，每日1～2次 。箩卜味辛、甘，性凉 ， 有清火生津止渴 ， 散血止血方法，止咳化痰等功效 。姜片是散寒症、止呕下气的常备药，红枣多作和胃益气养血及调合药品应用 。纯蜂蜜润肺止咳化痰，可具有敬寒宣肺，袪风化痰的功效 。
冰糖雪梨水做法：咳嗽有痰时吃一些冰糖雪梨，好的非常快 。冰糖雪梨水是把老冰糖和梨子放到一起熬成的甜点，在蒸制时必须提前准备梨子一个老冰糖二十克，白木耳适当 。把准备好的梨子清洗之后除掉蟠桃核，切割成小块 。把准备好的白木耳提早用温小水泡发掰成小朵，与切完的梨子一起入火锅添加白糖和水一起烧开，再煮半小时，煮好之后取下吃梨喝汤水，能滋阴润肺也可以止咳化痰 。
###其它资料参考###宝宝咳嗽吃什么好?宝宝咳嗽不止时 ， 家长可以拿白萝卜或者冬瓜作为主要食材来给宝宝制作食疗方缓解宝宝咳嗽，下面我就和大家一起来看看治疗宝宝咳嗽的妙招吧!
宝宝咳嗽吃什么好 冬瓜萝卜记得吃
当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重 ， 这时可以多吃些丝瓜、冬瓜 。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽 ， 此时可以用白萝卜做汤 ， 或者炒白萝卜丝 。
白萝卜有清热化痰的作用 ， 且能通大便 。也可让宝宝吃点炒冬瓜 ， 喝些冬瓜汤 。当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜 。
当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时 ， 属于阴虚夹一点热症，此时可用一种传统的中医方子：川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好 。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃 ， 可润肺止咳 。
另外 ， 当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽 。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃3～5天 。可暖脾胃、散风寒、利肺气 。
如果孩子咳嗽时间较长，常常是在半夜里咳 ， 且一遇到潮湿的环境或闻到异味、烟雾时易咳嗽，则应考虑是否是过敏性咳嗽 。
如果家里有过敏病史或哮喘病史，应带孩子去医院查一下过敏原 。而对付这种咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨汤，不过，由于白果有小毒，一定要炖得很烂才能吃 。
除了食疗的方法，如果孩子是个容易咳嗽、免疫力低的宝宝，在盛夏里可以用益气贴或三伏贴，贴在宝宝前胸或穴位上 ， 达到冬病夏治的作用，对正在咳嗽的宝宝效果也是很好的 。
在护理方面 ， 居室要保持空气清新，温度、湿度适当 ， 注意空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激 。孩子的枕头和室内的窗帘、沙发套、地毯都有可能是导致呼吸道过敏而咳嗽的源头 。让孩子呼吸系统健康 ， 环境卫生排第一位 。
另外，在空调房间时要注意给孩子增加衣服，尤其注意不要让孩子贪凉饮冷，防止受凉而加重咳嗽 。家有1岁以下的宝宝 ， 空调温度不宜太低 。
拓展阅读：以下5种食物，宝宝咳嗽时不宜食用 。
1、寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。此时如饮食过凉 ， 就容易造成肺气闭塞，症状加重 ， 日久不愈 。
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