这些都可以添加到红茶里一起用来泡茶喝，可以对身体很不错的 ， 但是要注意用量，用量不能太多的，毕竟是中草药，最好是咨询医生，根据自己的体质添加 。
还可以喝一些养生茶 ， 如红枣桂圆枸杞茶、姜苏茶、茉莉花茶、大麦茶、桂花茶等，都是不错的冬季饮品 。不过如果经常上火 ， 就要少喝红枣桂圆枸杞茶、晚上不要喝姜茶 。
女性冬天适当地多喝茶有助健康 ， 可以试试这这些茶：1.桂花红枣茶：桂花暖胃养胃，红枣补血益气，适合冬天容易四肢冰冷、腰酸头晕的女性饮用；2.洛神玫瑰花茶：玫瑰花补血调经，洛神花平衡血脂促消化，有助于缓解疲惫感；3.菊花人参茶：菊花清肝明目，人参补气，有助于调理食欲不振、失眠多梦等症状 。但女性冬季喝茶需注意适量，毕竟多数花都有药用，是药三分毒，适量饮用才不会有副作用 。
在冬天女性可以用一些红茶来进行食疗的，红茶是比较温性的，可以起到驱寒和温补的功效的 。同时也有一定的补血的功效的 。在平时的生活中用一些玫瑰花茶也可以 ， 对缓解女性的痛经，贫血等帮助比较大，观察身体的情况，选择合适的食疗方案，尽量少用寒性的食物即可 。
###其它资料参考###在南方冬天喝这些茶好：
1. 决明子茶，冬天服用可以有效的缓解眼睛疲劳，具有醒脑护目 ， 预防辐射的作用，适合经常使用电脑的人 。
2. 润肠茶 ， 可以帮助清除体内的宿便，具有预防疾病的作用 。可以使皮肤变得更加光滑，细腻 。
3.人参茶，可以降低血脂 ， 平衡血压 。消除烦闷，改善睡眠，预防血栓的形成 。可以预防动脉粥样硬化 。维护心脑血管的健康 。
冬天适合喝红枣桂圆枸杞茶，枸杞、枣、龙眼等都是补血益气的好产品 。枸杞能保护肝肾，清目 ， 润肺，抗衰老 。在煮桂圆红枣茶时，加入少许枸杞可以增加红糖的甜味 。红糖具有健脾健胃、活血化瘀的作用 。适量的红糖水可以缓解经期疼痛 。还有就是姜苏茶，姜苏茶具有很好的祛风散寒作用，对胃有很好的调理和滋补作用 。
冬天喝一些生热暖胃的茶饮比较好，因为喝茶是有讲究的，不能盲目饮用，要根据季节以及体质情况选择 ， 才有利于养生 。冬天可以选择红茶、生姜红枣茶等茶饮，效果比较好 。冬天喝红茶可以养人体阳气，增强人体的抗寒能力，能够有效的预防风寒感冒，还能起到助消化去油腻的功效 。冬天喝生姜红枣茶能够起到祛寒除湿的作用 ， 对于轻微的风寒感冒有一定的效果 ， 还能健脾胃、促消化 。
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