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春季女人喝什么茶最好( 五 )

生活百科花茶


常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶 ， 而红茶、普洱茶属于温性茶 。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶 。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶 。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好 。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖 。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收 。
紫玫瑰花茶：可以调理内分泌失调 ， 消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合也有效 。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用温开水浸泡2～3分钟，然後将水倒掉 。再用开水冲沏，浸泡10～15分钟後饮用，香味浓 ， 口感好，以後可边喝边冲，直至色淡无味 ， 即可更换新茶 。
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02
红粉玫瑰花茶：可以强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便 。同样用沸水冲泡10分钟左右即可饮用，可根据个人口味加入少许冰糖调匀后饮用 。
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03
茉莉花茶：可以润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张 。每次取适量茶放入杯中，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶，再冲入小半杯冷却的开水（低于90摄氏度）,过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮 。
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陈皮茶：将干橘子皮洗净 ， 撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
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菊花茶：菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效 ， 对于治疗眼部疲劳、视力模糊有很好的效果 。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用 。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒 ， 3-5分钟后即可饮用 。
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