韭菜煮黄鳝有什么功效( 三 )


3、肝功能衰竭或肝性脑病患者禁食
这类患者对蛋白质需求与健康人群不同 , 一般建议低蛋白饮食,在病情严重时甚至要完全停止蛋白质的摄入,而黄鳝中的蛋白质含量较高,所以此类人群需要根据病情遵循医嘱来选择 。
此外,中医认为鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病患者建议少吃,红斑狼疮、支气管哮喘发病期人群也需要注意 。
阅读延伸——分享鳝鱼的美味做法
板栗烧黄鳝
用料:
黄鳝 500克 板栗 300克 老抽 1勺 生抽 2勺 盐 3克 大蒜 1个 金龙鱼稻米油 少许 冰糖 15g
做法:
准备食材:将黄鳝清理干净,切成适量长度,大概在2.5cm左右;
板栗剥洗干净放置盘中,有些板栗比较难剥,还会沾上壳内的皮,为了不影响食用的口感 , 一定要剥除干净;
大蒜去皮清洗干净备用,如果不是很喜欢蒜味,可以少剥一点,或者等菜烧好以后将蒜夹出来;
板栗清洗干净放入锅中,加三克盐,加没过板栗的清水煮开后捞出板栗 。
锅加热,放入金龙鱼稻米油滑锅 。
在油锅中放入大蒜头炒出香味,等明显闻到蒜香味后再向锅中倒入黄鳝,中火煎至表皮变色 。
锅中加二汤匙生抽、一汤匙老抽、十五克冰糖和一罐啤酒,大火烧开转小火炖五分钟 。
放入板栗翻炒均匀,小火炖十五分钟 。大火收汁翻炒出锅 。
鳝鱼的营养价值和功效图片2黄鳝的营养功效是什么?
黄鳝是典型的无鳞鱼,是黄褐色体侧有不规则暗黑斑点,与其不发达,基本上没有全身,只有一根”三棱刺“,肉质鲜美,刺较少 。
吃黄鳝可以为身体带来蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,镁,各种维生素,多种植物性化学物质等,吃补充身体的营养品 。
在医学角度来分析 , 主要是用来治疗气血不足,长期腹泻,久痢之体弱,通络关节,治疗风湿骨寒,缓解关节疼痛等等,可以直接烹饪,也可以用来泡酒 。
黄鳝当中所富含的板磷脂成分,经常摄入一些可以提高智力发展,食用鳝鱼有助于补脑健身,有效控制血糖 。
鳝鱼当中所富含的”鳝鱼素“,这种特殊的物质可以有效稳定血糖,对于糖尿病患者起到双向的调节效果,有助于治疗疾病 , 富含脂肪物质极少 , 是糖尿病患者控制血糖的理想肉食 。
适当吃一些黄鳝可以保护人的视力 , 有效防止视力下降,促进皮肤新陈代谢,黄鳝富含高营养价值是脑细胞成长发育不可缺少的营养物质之一,其实维生素A 。
鳝鱼的营养价值和功效图片3黄鳝有什么营养和功效
黄鳝味甘,性温 , 具有益气血、补肝肾、强筋骨、祛风湿等功效,可用于虚劳、疳积、腰痛、腰膝酸软、风寒痹、产后余沥不尽、久痢脓血等 。据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、消毒、除风湿等功效 。
黄鳝有什么营养价值
1、黄鳝富含DHA和卵磷脂,它们是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,故食用黄鳝有补脑健身的功效 。
2、黄鳝含降低血糖和调节血糖的”鳝鱼素”,且所含脂肪极少,是糖尿病患者的理想食品 。
3、黄鳝含丰富的维生素A,能增进视力、促进上皮组织的新陈代谢 。
黄鳝的饮食宜忌
宜:一般人群都可食用,特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用,风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病、高脂血症、冠心病、动脉硬化者也可多食 。
忌:①黄鳝动风,有瘙痒性皮肤病者慎食 。②黄鳝性温 , 凡病属虚热,或热证初愈者不宜食用 。③黄鳝嘌呤含量较高( 75~ 150mg/100g),高尿酸血症、痛风患者应谨慎选择 。

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