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胡麻油是什么油是一种食用油 。
胡麻油又称亚麻籽油，主要是从胡科植物脂麻种子中提取出来的脂肪油，含有大量的脂肪、蛋白质、热量以及钙、铁、钠等营养元素，具有很高的营养价值，适量食用有利于人体健康 。
胡麻油的正确食用方法做凉拌胡麻油可以直接进行食用 ， 用它来做凉拌可以很好的保留住其他蔬菜的原味，并且还带有淡淡的亚麻籽味道 ， 令人具有食欲 。
做甜品胡麻油本身就是食用油中的一种，含有大量的维生素 ， 用来做甜品吃，有利于人体对甜品食物的吸收和消化 。
做菜胡麻油营养价值含量高，用来炒菜与利于人体健康 ， 其次，胡麻油的价格比较合理 ， 适合长期做菜食用 。
【胡麻油是什么油 胡麻油的正确食用方法】胡麻油孕妇可以吃吗可以适量食用 。
胡麻油属于生活中常见的食用油之一，含有大量的维生素、碳水化合物、钙、锌等营养物质 ， 营养价值丰富，适量食用可以为孕妇补充营养 ， 有利于孕妇和胎儿的健康，但油脂类的食物，孕妇不宜食用过量，否则不利于人体健康 ， 所以孕妇是可以适量食用胡麻油的 。
胡麻油的禁忌不宜过量食用胡麻油中含有一定量的纤维素，而纤维素具有润肠通便的作用，过量食用可能会一起腹痛、腹泻、便溏等不适反应，不利于人体的健康，所以一般不建议过量食用胡麻油 。
胡麻油过敏人群慎食 。一般来说胡麻油并没有特定的禁忌人群，但胡麻油过敏人群一般是不建议过量食用的，因为他们食用之后容易导致皮炎、肿胀以及喘息等不适症状，不利于他们的健康，所以胡麻油过敏人群慎食 。
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