豆芽菜需水煮多久( 二 )


###其它资料参考###1、豆芽煮一般6—10分钟即可 。黄豆芽由于豆瓣比较大,熟透所需时间较绿豆芽稍长 。豆芽,也称芽苗菜,各种豆类、种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜” 。
2、豆芽不能生吃 , 生豆芽携带大肠杆菌和沙门氏菌,要充分煮熟才能够有效地把细菌杀灭 。豆芽培育:豆种出芽时的最低温为10℃,最适合温度为21~27℃,最高温度为28~30℃,不宜超出32℃ 。豆芽吃起来清爽可口 , 各式菜肴混合豆芽 , 使其风味更足 。如豆芽炒菠菜、豆芽炒韭菜、芹菜炒豆芽、豆芽粉条等 。
###其它资料参考###豆芽需要煮五分钟 。
豆芽不能煮太久 。豆芽也称芽苗菜,是利用各种豆、谷类及其它可食种类的种子后期加以培育出来的 。
豆芽一般分为绿豆芽和黄豆芽 。黄豆芽需要相对较为多的时间才能煮熟,需要十分钟左右 。
绿豆芽则一般需要五分钟即可 。没有煮熟的豆芽是不能食用的 , 需要煮熟才能食用 。
豆芽是豆科植物经水浸泡后发芽长成的一种富有营养的蔬菜,最常见有为绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等 。
豆芽相对于豆类蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高 , 如黄豆中不含VC,而发芽后的豆芽可产生大量的VC,生物效价和利用率大幅提高 。
###其它资料参考###1、黄豆芽一般煮3-5分钟 , 绿豆芽一般8分钟 。(水开过下)
2、豆芽菜具备清热去火、消肿除痹、解酒有利排尿的作用 。
3、合适群体:坏血病、口腔溃疡、胖人 。
4、豆芽菜是一种营养丰富,美味可口的蔬菜水果 , 是较多的蛋白和维他命的来源 。
###其它资料参考###1、豆芽要煮5-8分钟才熟 。
2、黄豆芽等水开之后再煮5-8分钟左右就可以,这样就能让其完全煮熟,要是不确定是否熟透,用手捏一下,要是豆瓣部分已经软了且没有腥味就已经煮熟了 。黄豆芽一定要煮熟后再吃 , 生吃的话很容易中毒,对健康不利 。

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