黄花菜干煲什么汤( 五 )


把黄花菜捞出来放入凉水里 , 浸泡10分钟左右,再沥干水分
胡萝卜去皮切成丝,葱花只要叶子部分,切成段备用
鸡蛋去壳,蛋清和蛋黄充分搅拌均匀 , 加适量的盐调味
热锅放油,放入鸡蛋液煎到微微凝固 , 用筷子扒拉成小块,煎干水气盛出来备用
锅里重新放油,放入胡萝卜丝翻炒均匀 。胡萝卜中的胡萝卜素,要用油炒过才容易被人体吸收 。
加适量的水煮开 , 放入焯过水的黄花菜,大火煮开,加适量的盐调味,这个汤是清甜的口感,不建议放太咸
加入煎好的鸡蛋 , 再次煮开,放入葱段增加香味,烫到断生,一道清爽好喝的黄花菜鸡蛋汤就做好了
新鲜的黄花菜煮汤,比干黄花菜煮汤好喝很多

###其它资料参考###1、准备好所有食材 。
2、干黄花菜提前温水泡发 , 中间多换几次水,洗净摘去硬梗 。
3、肉切丝,葱切段 。
4、肉中加入盐和淀粉拌匀,肉用淀粉或加入一个鸡蛋拌匀,这样肉才嫩滑 。
5、油烧至六成热 , 加入葱翻炒,加入黄花菜 , 加入食盐 。
6、加入适量清水,待水烧开,再煮一分钟 。
7、用筷子夹肉丝加入 , 烧开再煮2分钟即可 。
【黄花菜干煲什么汤】8、加入少量酱油、芝麻油、葱花即可!

黄花菜干煲什么汤

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