9、加韭菜翻炒到变软 。
10、沿着锅边加几滴香醋翻炒均匀即可出锅了 。
孕妇能不能吃蟹粥1、在怀了宝宝之后，女性是不能吃这种食物的，因为螃蟹都属于寒性，而且里面很容易残留各种寄生虫，有些人工养殖的产品，是使用大量激素所喂养的，在吃完之后很容易对肚子里面的宝宝，造成不良的影响 。
2、螃蟹在吃完之后 ， 还会对宝宝的神经系统带来危害，怀孕的早期，宝宝的着床还并不是很稳定，如果大量的吃这种蟹粥，生出来的小孩 ， 很容易情绪不安稳，而且皮肤上面容易滋生湿疹和皮炎，同时这种食物在吃完之后，还会造成子宫长时间的收缩 ， 很可能引起流产，或者阴道出血状况 。
在孕期的饮食当中，尽量避免吃海鲜等生的产品，也不宜吃没有经过消毒的牛奶等食物，油腻性的以及刺激性强的食物也不宜吃 。在怀孕期间，不要害怕肥胖而不吃东西 ， 这样反而会对胎儿有负面影响 。
###其它资料参考###主料：黄面400g，羊肉100g，韭菜100g
辅料：植物油12茶勺，盐6g，生抽2g，花椒粉3g，胡椒粉3g，辣皮子5g，洋葱30g ， 大蒜10g ， 鸡精2g
步骤：
1.主料：黄面、羊肉、韭菜
辅料：植物油、盐、生抽、辣皮子、胡椒粉、鸡精、花椒粉、大蒜
2.把韭菜洗净切段
3.羊肉切片
4.洋葱切丝、辣皮子泡泡，大蒜切末
5.煮锅加水大火烧开 ， 下黄面 ， 煮到飘起捞起，过凉水
6.捞起沥干水分，加少许植物油拌均匀，防止粘连
7.热锅凉油油热8成，下辣皮子翻炒出香味
8.下羊肉翻炒出水分，出香味
9.加洋葱丝、生抽、胡椒粉、花椒粉翻炒均匀
10.加韭菜、鸡精、盐翻炒均匀
11.下黄面
12.翻炒均匀
13.加大蒜末
14.翻炒均匀即可
小贴士：
辣皮子一定得翻炒出香味，煮好的黄面得加少许的植物油，防止粘连
黄面不能煮的太久，还的再次翻炒，不可久炒 。
###其它资料参考###凉拌黄面，是一道清淡的开胃小面，很适合夏天吃 。吃完大鱼，大肉之后，来盘清淡的黄面，别有一番风味 。
食材
主料
黄面
400克
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
豆芽
少许
香菜
少许
大蒜
三瓣
辅料
盐
适量
鸡精
适量
醋
适量
香油
适量
白糖
适量
生抽
适量
蚝油
适量
步骤
1.第一步：豆芽，黄瓜 ， 胡萝卜，香菜，清洗干净 。
2.第二步：黄瓜，胡萝卜切丝，豆芽摘去根部 。
3.第三步：锅里水烧开，把胡萝卜和豆芽放进水里汆烫一下，捞出备用 。
4.第四步：把黄面放进开水锅里煮熟，煮熟的黄面捞出放进凉水中过凉 。
5.第五步：把所有的调味料放进碗里，调成拌面汁 。
6.第六步：将煮好的黄面，豆芽，黄瓜，胡萝卜放进容器里，加入拌面汁拌匀 。
7.第七步：拌好的黄面装盘即可 。
小贴士
煮面的时候往锅里放少许盐，面不会粘在一起 。豆芽和胡萝卜水开烫一下就行，时间长会影响口感 。
向你推荐： 黄面的做法黄瓜的做法胡萝卜的做法豆芽的做法
###其它资料参考###看到这个黄面 就想起前面暑假和朋友一起去新疆玩的事情了，当时我们到那里的时候已经中午了，我们也很饿，就找了一个餐馆想先吃点东西，后来朋友说说看着这里的人都吃那种黄色的面条，要不我们也吃面条吧？
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