猪肝的做法大全中每一种选择,都是对身体的健康有着很好的帮助 , 因此说选择什么样的制作方法,只要没有迫害猪肝内的营养价值 , 都是对我们有着很好的营养补充效果 。
黑木耳炒猪肝的做法:
材料:
主料:猪肝250克,辅料:木耳(干)25克,调料:大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克
做法:
1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净
2.猪肝洗净后切成薄片
3.葱切末姜切丝淀粉加水调成水淀粉
4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀
5.猪肝在热水中焯一下,控净水分
5.锅内放植物油 , 旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下
6.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里
7.锅留底油,用旺火翻炒木耳
8.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅
9.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成 。
健康提示:
1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国著名的特产 。其所含成分具有抗肿瘤活性 , 对某些肿瘤具有一定的防治效果 。再配伍有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效 , 而且能起至明显的辅助治疗作用 。
2.补益肝肾,强体抗癌 。适用于肝癌及消化道癌症等 。
食物相克:猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食 。
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食 。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒 , 二者同食易诱发痔疮出血 。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉 , 同时易消化不良 。
以上是猪肝的做法大全中猪肝的制作方法,选择以上的制作方式,不仅使得猪肝的味道更佳鲜美,在含有的营养元素上,也都是对人体有着很大帮助,尤其是含有的维生素、蛋白质,都是人体每日所需,利于人体吸收 。
###其它资料参考###卤猪肝的做法如下:
材料:猪肝300克、料酒适量、白醋适量、葱适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、花椒适量、酱油适量、糖适量、盐适量、蒜适量 。
猪肝用清水浸泡2小时,水中加料酒和适量白醋 。泡去血水后用清水反复冲洗干净 。锅中烧开水 , 放入猪肝焯一分钟后捞出 。锅中放葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒、糖煮开,小火慢煮10分钟 。
放入猪肝,大火烧开 , 放入料酒和酱油,转小火继续煮20分钟 。煮到用筷子扎进去无血水冒出即可 。加适量盐,然后关火,猪肝浸泡几小时 。
关火后猪肝不要从卤汤里捞出来,在卤汤里浸泡几小时,使卤汤自然晾凉,猪肝慢慢入味 。把晾凉后的猪肝切成薄片,整齐地摆入盘中;再调一个料汁,碗里加入蒜末、辣椒油、生抽、陈醋,用勺子搅拌均匀 。卤好的猪肝配上蒜醋汁,软嫩入味,特别好吃 。
###其它资料参考###我给大家分享一下做法1.猪肝清洗干净,然后锅里加适量清水倒入料酒去腥,姜片葱,水开后撇去血沫
2.然后捞出清洗干净 , 再次倒入清水加大料花椒,八角 , 干辣椒小茴香
3.然后倒入酱油,冰糖葱姜片,盐
4.煮25分钟然后泡30分钟入味
5捞出 6 切薄片7香菜洗干净切碎,大蒜捣碎加生抽,盐,芝麻油,少许白糖提鲜耗油,一起拌均匀浇上料汁即可
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