2.锅里倒油 , 加入葱姜蒜和辣椒炒出香味,再加入猪肉炒到断生 。
3.放白菜帮 , 翻炒均匀,菜帮炒软之后,放入开水炖一炖,20分钟左右即可 。
4.再加入泡软的粉条,继续炖 。
5.最后加入老抽上色,加生抽和食盐调味,再放白菜叶继续炖5分钟 , 稍微收一下汁就可以出锅了 。
【猪肉炒白菜放什么调料好吃】小贴士:
1.新鲜白菜本身受热后会出水 , 所以炖制时水不要加太多 。
2.粉条泡发不易过久,在炖制时粉条也会充分吸收汤汁 。
###其它资料参考###大白菜炒肉的制作方法:
主料:大白菜半棵、猪前夹肉150克 。
腌肉调料:料酒1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽几滴、鸡蛋清1个、淀粉1勺、植物油2勺 。
调料:生姜几片、大葱1段、大蒜2瓣、青红尖椒各2个、香醋2勺、生抽2勺、蚝油1勺、白糖1小勺、盐1勺 。
烹饪步骤:
步骤一:把大白菜叶子掰下来清洗干净,把叶子去掉只要白菜梆,然后改刀切成和筷子粗的条,放入盆中放一勺盐,抓拌均匀腌制10分钟,把白菜的水腌制出来,可以去除白菜的生涩味道 。
步骤二:把瘦肉改刀先切成和筷子粗细的厚片,然后改刀切成筷子粗的小条,放入碗中,依次放入料酒1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽几滴、鸡蛋清1个,用手抓拌均匀,感觉手发粘为止,放入一勺玉米淀粉,抓拌均匀后,放入2勺植物油 , 稍微抓拌一下 , 腌制10分钟 。
步骤三:把青红辣椒切成小圈、把葱姜蒜切成末 , 然后把它们分别装盘备用 。
步骤四:白菜腌制好后,放入清水清洗两遍,把腌制出来的水分清洗干净,然后捞出来把水控干备用 。
步骤五:炒锅中放一勺油烧热倒出来,重新放入一勺冷油,这就是大家说的热锅冷油,然后把腌制好的肉条放入锅中 , 用中小火把肉条炒熟盛出来备用 。
步骤六:重新起锅放一勺油,烧热开小火把葱姜蒜和青红椒到里边 , 小火炒出香味 。
步骤七:调料炒出香味后,倒入白菜大火翻炒2分钟把白菜炒断生 。
步骤八:白菜炒断生后,放入炒熟的猪肉条,同时放入香醋2勺、生抽2勺、蚝油1勺、白糖1小勺,大火翻炒均匀七八下,翻炒均匀出锅装盘 。
###其它资料参考###大白菜炒肉
食材:白菜200g、猪肉、食盐适量、蒜适量、蚝油适量、调和油适量、红尖椒适量
步骤:
1、我们先将肉切好,然后是将青红辣椒切碎,将大白菜切好,然后是将大白菜叶子也是切好了 。
2、把切好的大蒜、青红辣椒和肉放在一起,下蚝油 , 拌好;
3、上锅下油炒拌好的肉,炒3-5分钟,再下大白菜梗子,炒3分钟左右,再下叶子一起炒,然后放盐;熟后出锅 。
功效:猪肉是可以补充我们身体能量,而且猪肉里面也是含有丰富的B族维生素,能改善缺铁性贫血,大白菜也是可以补充我们身体所需要的一些微量元素,促进身体对一些营养物质的吸收 。
大白菜:白菜成分内含量丰富的就是维生素了,而这些维生素物质在很大程度上可以起到护肤的效果,尤其是白菜中的纤维素同时还有着促进胃肠蠕动的效果,如果在长期坚持食用的情况下,对于一些动脉硬化以及心血管问题都有着不错的防治效果 。
肉类:肉类是可以满足我们身体多种需求的食物,比如人体所需的蛋白质、肌原纤维、脂肪以及矿物质元素都是非常丰富的,完全可以满足身体所需的营养,同时被身体所吸收的概率还是非常高的 。
当肉类和白菜同吃的情况下,不仅可以起到增强免疫力的效果,同时还可以起到营养互补的作用 。
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