红茶里面怎么加牛奶功效 _红茶

喝红茶怎麽加牛奶，加牛奶应该加多少、？

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红茶性温，有暖胃养胃等功效，饮时可根据个人口味加奶、加蜜等，可改善口感，饮时别有一番风味，英国法国等地的饮茶习惯基本上是加牛奶、加糖，这样喝更利于健康，有预防骨质疏松症等作用。红茶对牛奶可按你的需求来添加，建议10：5左右的比例合适些。

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茶和牛奶都是健康饮品，但是牛奶和茶最好不要一起喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。
茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质，这种生成物质，具有较强的收敛作用，可促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。
有些胃肠道虚弱的人可能会出现腹泻，所以要注意下茶叶中的碱性成分，可能直接影响到牛奶中蛋白质的吸收，继而不利于健康。
所以最好不要一起服用，还是建议分开服用的。一般红茶不建议晚间服用的，容易引起失眠等情况的。牛奶还是建议夜间服用的，这样有助于睡眠的。
###其它资料参考###可以。
红茶中的茶多酚能增加心?。?增强血管壁的弹性，有助于人体有效预防心脏病。牛奶中有一种叫做酪蛋白的蛋白质，可以破坏茶叶中的茶多酚，从而消除红茶的保健功能。然而，这仅仅表明在红茶中添加牛奶会影响红茶的保健功能，并且会影响红茶中茶多酚增加心肌和增强血管壁弹性的效果，而不会直接影响人体健康。
用户喝牛奶红茶需要注意
加牛奶饮用的红茶叶宜用国外茶叶。国内的茶叶可以用滇红，祁红，湖红混合泡制。滇红取其香，祁红取其色，湖红取其苦。
红茶水和牛奶的比例是3：2的份量，这样牛奶和茶汤才能很好的融为一体，口味醇滑甘甜。把份量都调制好后，用两只玻璃杯把奶茶来回反复倾倒数次即可饮用，倾倒的目的可以使茶汤如果醇厚绵滑，口感非常舒适怡人。经常饮用牛奶红茶可以安神，缓解疲劳。
以上内容参考百度百科-牛奶红茶、人民网-正确喝红茶有利睡眠盘点那些被"埋没"的助眠食物

###其它资料参考###问题一：红茶加牛奶对身体好吗？红茶的喝法有很多种，很多人喜爱红茶加牛奶搭配，喝起来有奶茶的香醇味道，可是那我们结合大家的观点和意见把利弊简要说一下哦。最近有种说法是，红茶就牛奶对身体有损害，能够破坏红茶的保健功效。曾经有德国的一项研究表明，牛奶中的干酪素的蛋白质能够破坏红茶中的儿茶酚的作用，从而降低红茶的保健功效。红茶中的儿茶酚具有改善人体血液流量以及降低心脏病的作用，若添加牛奶到红茶中，就会将红茶的功效大打折扣，所以人们都认为红茶不宜加牛奶饮用。还有其他研究者认为，红茶加牛奶有益健康，能够结合体内的草酸帮助顺利排出体外。人体内都含有一定成分的草酸，草酸一般情况下是可以随尿液排出体外的，而牛奶中的钙可以与草酸结合，避免其在体内积聚过分形成肾结石。换言之，红茶加牛奶可以预防肾结石的发生。这个问题目前还没有定论，不过英美等国家都习惯饮用加糖加奶红茶，也没有任何对身体的消极负面影响。所以，红茶加牛奶可以作为日常饮用的，不要过度饮用就好。
问题二：牛奶和红茶能一起吃吗这个问题有很多人问过，不过中国人喝茶加奶的并不多。实际上英国人要更加关心这个问题。传统上，英国人是把牛奶和红茶混在一起喝的。