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胡萝卜不能与什么一起煮

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胡萝卜的禁忌食物相克？

胡萝卜不能与什么一起煮

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胡萝卜的禁忌食物相克
胡萝卜的禁忌食物相克 ， 胡萝卜为伞形科植物胡萝卜的根，胡萝卜是经常出现在我们餐桌上的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，那么胡萝卜的禁忌食物相克呢？下面一起来看看 。
胡萝卜的禁忌食物相克1宜与胡萝卜搭配的食材
胡萝卜 + 鳕鱼 = 养肝明目、改善视力
胡萝卜 + 豆浆 = 增强免疫力
胡萝卜 + 西瓜 = 美肌润肤
胡萝卜 + 莴笋 = 强心健脾
胡萝卜 + 香菇 = 保护眼睛
胡萝卜 + 草鱼 = 延缓衰老
胡萝卜 + 狗肉 = 益肾壮阳、温补脾胃
胡萝卜 + 菠菜 = 保持心血管的畅通
胡萝卜 + 黄豆 = 利于骨骼发育
胡萝卜 + 西兰花 = 预防消化系统疾病
胡萝卜 + 鲈鱼 = 延缓衰老
胡萝卜 + 绿豆芽 = 排毒瘦身
胡萝卜 + 香菜 = 开胃消食
忌与胡萝卜搭配的食材
胡萝卜 + 白萝卜 = 降低营养价值
胡萝卜 + 木瓜 = 破坏营养
胡萝卜 + 茄子 = 不利消化
胡萝卜 + 辣椒 = 影响吸收
胡萝卜 + 茼蒿 = 破坏维生素C
胡萝卜 + 猕猴桃 = 破坏维生素C
胡萝卜 + 红枣 = 减低营养价值
胡萝卜 + 柠檬 = 破坏维生素C
胡萝卜 + 柚子 = 破坏维生素C
胡萝卜 + 苹果 = 破坏维生素C
胡萝卜 + 山楂 = 破坏维生素C
胡萝卜 + 酒 = 损害肝脏
胡萝卜的禁忌食物相克2一、胡萝卜四大禁忌
1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃
胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值 。但维生素C分解酶不耐热，50摄氏度时就能被破坏，所以熟吃时不必担 心 。
2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋
胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖 。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋 。
3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用
虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低 。
4、胡萝卜不宜生吃
白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效 。
但上述物质均不耐热，在70摄氏度的高温下便被破坏 。而胡萝卜则恰恰相 反，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率 。另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生 素C 。
二、胡萝卜的营养价值
1、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 。
2、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动 ， 从而利膈宽肠，通便防癌 。
3、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
4、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制 ， 间接消灭癌细胞 。
5、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂 ， 促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。

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