第4步胡萝卜+苹果：两者分开吃，可以为我们的身体带来很丰富的营养，但是一起吃会破坏维生素C 。
第5步胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C ， 对我们的身体非常的不好 。
第6步胡萝卜+山楂：会使我们的身体无法吸收到充足的营养物质 。
第7步胡萝卜+柚子：会破坏维生素C，对我们的身体非常的不好 。
第8步胡萝卜+木瓜：会破坏营养 。
第9步胡萝卜+红枣：会减低营养价值，使我们的身体减少吸收到所需的营养物质 。
第10步胡萝卜+辣椒：会影响吸收，对我们的身体非常的不利 。
第11步胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏，对我们的身体来说是一种损失 。
第12步胡萝卜+西红柿：会给我们的身体带来一定的损失 。
胡萝卜+水萝卜：两者的功能相反，会引起相克的现象，所以是不能一起吃的 。
胡萝卜+白酒：一起吃会容易使肝脏发生中毒 ， 威胁到我们的身体健康 。
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏 。
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低 。
胡萝卜+醋：会破坏营养物质 ， 对我们的身体是很不好的 。
胡萝卜+杏：会引起身体的不适 。
胡萝卜宜和什么一起吃
胡萝卜+绿豆芽：可以给我们的身体起到排毒的功效，从而达到减肥的效果 。
胡萝卜+莴笋：对我们的心脏、脾胃有一定的保护效果 。
胡萝卜+西兰花：可以促进我们的消化，保护身体中的消化效果 。
胡萝卜+豆浆：可以给我们的身体补充很多的营养物质 ， 增强我们身体的免疫力 。
胡萝卜+西瓜：对我们的皮肤非常的有好处 。
胡萝卜+黄豆：对我们骨头的发育非常的良好 。
胡萝卜+香菇：对我们的眼睛非常的有利，有一定的保护作用 。
胡萝卜+香菜：可以起到开胃生津的效果 。
胡萝卜+菠菜：可保持心血管的畅通，对这类的疾病有一定的治愈效果 。
胡萝卜+鳕鱼：可养肝明目、改善视力 。
胡萝卜+鲈鱼：对身体中的某些机能有保护作用 ， 可以延缓我们的衰老 。
胡萝卜+草鱼：可以有效的延缓衰老 。
胡萝卜+卷心菜：减少身体中癌细胞的产生 。
胡萝卜+比目鱼：防癌抗癌 。
胡萝卜+大米：对我们的肠胃有一定的保护作用 。
胡萝卜+蜂蜜：能起到排毒的效果 。
胡萝卜+狗肉：对我们的肾、脾、胃有一定的好处 。
哪些人不适宜吃胡萝卜
胡萝卜没有特殊的不适人群，但是吃的时候要注意量 。
胡萝卜的营养成分
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，矿物质，维生素等，对于治疗一些疾病有很好的作用，也可以为我们的身体带来所需要的营养物质 。
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