胡萝卜煮面多久( 二 )


其它面条的做法
1、冬瓜肉末面条
材料:冬瓜150克 , 熟肉末100克,面条100克,适量高汤 。
做法:
(1)冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用 。
(2)将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条 。
(3)将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可 。
功效:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,冬瓜性寒 , 能养胃生津,清降胃火 。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9 。
2、鸡丝凉拌面
主料:细面条100克,熟鸡丝80克,芝麻、绿豆芽和盐各适量 。
做法:
(1)面条下入开水锅中煮熟 。面熟后捞出,摊在大盘里晾凉 。淋上香油,用筷子挑拌均匀 。
(2)绿豆芽放入开水锅中烫一下,烫到八分熟 , 捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面 。再撒上鸡肉丝 。
(3)把盐倒入面条上,用筷子拌匀即可食用 。
功效:此面条清淡爽口 , 面滑菜脆,适合夏季食用 。拌面的菜 , 可用黄瓜丝、莴苣丝等脆菜来拌 。这道菜含高铁、高钙、高蛋白质,是宝宝极好的营养品 。

###其它资料参考###胡萝卜当中含有的营养成分非常多,大多数都可以快速被人体吸收,对保持人体健康很有好处,又被大家称为小人参 。胡萝卜可以作为面条的浇头,一般还会再加入一些其他的食材 , 例如鸡蛋等 。胡萝卜鸡蛋面条是很美味又健康的食品 。那么 , 胡萝卜鸡蛋面条的做法到底是什么呢?
胡萝卜鸡蛋面做法
食材食谱热量:1504.5(大卡)主料胡萝卜1个鸡蛋1个
方法/步骤
1.准备好食材,适量的面条,一个洗干净的胡萝卜和一个鸡蛋 , 
2.拿70g的水开煮面条 , 可以先放少量的油盐到水里面,把水烧滚了之后就可以放面条了,是不是的就捞一下面条以防粘锅 。
3.把胡萝卜切成胡萝卜丝状,把鸡蛋打好加一点水搅拌均匀,
4.等鸡蛋打好了,胡萝卜也切好好了,在看看煮着的面条也快好了,就可以处锅了,如果面条里面的水太多就沥干水倒到碗里 。
5.把打好的鸡蛋放到锅里面煎,锅里放一点油不要放太多免得太油腻,盐暂时不要放先,煎好之后就可以出锅了,一般一个鸡蛋煎的时间一分钟就可以出锅放到碗里了 。
6.接下来就是放适量的油下锅炒胡萝卜丝 , 炒的时间要比鸡蛋长一点 。
7.等到胡萝卜差不多熟的时候就可以把原先煎好的鸡蛋一起倒下锅,再放适量的盐,和胡萝卜一起翻炒了 。
8.大概翻炒一下就可以翻进原先煮好沥干水的面条里面,
注意事项
因为煮面条的时候也有放盐,所以胡萝卜鸡蛋翻炒的时候可以不用放太多的盐,免得太咸不好吃
胡萝卜鸡蛋面
食材用料
鸡蛋3个相克食物胡萝卜1根相克食物
面3个盐
适量
油适量生抽适量
胡萝卜鸡蛋面的做法
1.胡萝卜切丝
2.鸡蛋放点盐打好洒上点葱花
3.锅里下油七成热下鸡蛋炒散起锅被用
4.锅里下油烧热后下胡萝卜炒到有点变软,
5.胡萝卜下一碗左右的水下炒好的鸡蛋煮开 , 把鸡蛋的香味煮出来
6.另起锅下水煮开把面放下去煮3分钟
7.煮好的面起锅控水
8.把面倒入胡萝卜鸡蛋汤里,下盐,生抽 , 翻炒至汤汁干了下点熟油拌均起锅
###其它资料参考###胡萝卜煮五分钟左右就可以了 。

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