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银耳加百合红枣枸杞的功效是什么( 三 )

生活百科银耳


2、银耳红枣汤含有的营养元素丰富多彩，可以提精补肾壮阳、润肠通便益胃、补气血活血化瘀、强肝壮身、健脑益智类、养颜美容、延缓衰老等作用，适合女士用于养颜美容 。而且银耳红枣汤中的白木耳可以提高肝脏的祛毒工作能力，进而提升身体的免疫能力，银耳红枣汤中还带有很多人类需要的营养元素 ， 如碳水化合物、矿物等 。
银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
二、银耳红枣汤的作法
最先将银耳泡发，随后掰成小朵 ， 清洗 。将削皮后的干桂圆、大枣清洗，随后和白木耳一起放入锅内，添加适量冷水，用文火炖大概一小时，再添加后老红糖就可以 。
银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
三银耳红枣枸杞汤有下列好多个忌讳 。
1、身体素质躁热的女性不宜在月经期喝银耳红枣枸杞汤，那样会导致月经过多 。2、腹胀的人不宜喝银耳红枣枸杞汤 。3、糖尿病的人不宜喝银耳红枣枸杞汤，由于大枣的糖份丰富多彩 ， 不宜糖尿病人服用 ， 不然非常容易造成血糖升高，使病情严重 。
###其它资料参考###银耳性平，味甘、淡、无毒 。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症 。
百合性微寒平，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽 ， 眩晕，夜寐不安，天疱湿疮 。
枸杞味甘,性平 。主要归肝、肾、肺经 。其甘补平和,质润多液,入肾可益精充髓助阳走肝能补血明目归肺以润肺止咳 。
桂圆味甘、温、平 。补心脾 ， 益气血，健脾胃 ， 养肌肉 。治思虑伤脾，头昏，失眠 ， 心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症 。
红枣补血 。
玫瑰花性质温和、男女皆宜 。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质 ， 玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调 ， 解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜 ， 护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能 。
亲，这几种都是上佳的养生补品，遵从多频少量的原则常饮，对身体很好的 。
###其它资料参考###百合银耳雪梨汤加枸杞红枣的原因是具有滋阴润燥、清热生津的作用 。根据查询相关公开信息显示，银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞、冰糖等都是药食同源的食材，具有滋阴润燥、清热生津的作用，对于改善阴液不足、津液亏虚有一定效果 。
###其它资料参考###这个的功效主要是补血益肾肝的 ， 老人和小孩都可以吃 ， 一般浸泡一个晚上就可以了 。
详细步骤：
1、先准备好所有需要的材料，百合这里用的是干百合 。
2、银耳，其实是根据人数来决定要多少，一整朵大的10个人可以吃 。
3、干百合和银耳拿水浸泡先，一会煮也比较快 。银耳泡开一点后，最好把它撕小块了，方便一会清洗 。
4、清洗时候把银耳下面黄黄的这个蒂给剪掉 。这个是煮不开的 。其次就是为了美观 。
5、把洗好的银耳几块几块的放在碗里，然后用剪刀把它剪碎，全部剪好待用 。
6、放水之后（水可以多放 ， 煮的久才会有黏黏的感觉，不然水不够，），百合、银耳、红枣一起下锅，可以用大火 。
7、快煮好的时候用小火，放入枸杞 。

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