在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿 , 所以它们怎么熬都不稠,汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无 。
红豆薏米粥
食 材:红豆、薏米(比例1:1) 。
做 法:
1、红豆、薏米洗净 , 放入开水泡上(比用冷水泡做出的粥细滑 , 如果不着急喝,可以泡上一个晚上) 。秘籍之一
2、惊过浸泡的红豆、薏米,煮起来就很容易烂了 。
3、打开电饭煲在水开后,把开关打到保温功能(不要拔掉电源呀!盖子要盖紧呦?。┚庋锤吹?~5次粥就煮好了,红豆很沙、薏米开花 。秘籍之二
红豆薏米粥的口感挺好 , 香滑软糯 。
备注:
煮粥的过程不要老是搅拌 , 开锅、保温的过程不要太过间隔短,闷事煮懒人粥的关键 。
最后还是要强调一下不要加大米哟!因为那就有违此方的初衷了
红豆薏米粥的功效
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿 , 健脾益胃 , 久服轻身益气 。红豆,在中药里称作为“赤小豆” , 也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的 , 红色入心,因此它还能补心 。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节 , 运动量少,脾虚湿盛 。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 , 意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担 。
在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气 , 湿性黏稠,所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉 , 一旦加进去大米,就等于加进去了湿气 , 所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无 。...>>
问题八:薏米红枣红豆粥的功效有哪些薏米红枣红豆粥,相信很多人都有喝过,但是你对它的了解有多少呢?很多人或许都知道薏米有健脾祛湿的作用 。那?做法是? 薏米红豆粥是治湿邪最好的药 。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。红豆,在中药里称作为“赤小豆” 。如果赤小豆和鲤鱼同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异 。当然赤小豆也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心 。现代人精神压力大,心气虚 , 饮食不节,运动量少,脾虚湿盛 。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,最好是加上红枣,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担 。薏米红枣红豆粥的制作方法: 1、将薏米、红豆以温水浸泡半日2、用纱布将仙鹤草包好3、大枣去核浸泡4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中5、加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可 。概括薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热红豆味甘酸性平 , 有清热解毒、散血消肿的功效大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能 , 因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害 。薏米红枣红豆粥最适合肺癌患者食用 。
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