地瓜微波炉怎么烤窍门 _红薯

用微波炉怎么烤红薯？？

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微波炉能烤地瓜。用户只要把红薯装袋子里，然后放入微波炉中，调整好火力和时间就可以了。
在火力上只要平时热菜的中火就可以了。用微波炉烤出来的红薯，吃上去就跟用烤箱烤的红薯口感是差不多的，而且还能节约时间。
经常食用烤红薯，可补充大量维生素C，既可防止体内产生有害的过氧化物，又可以防止和减少老年斑、延缓衰老的出现。烤红薯中国含有丰富的膳食纤维和胶质类排便物质，是一种很好肠道清洁食品。烤红薯是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义。

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微波炉烤地瓜简单易学，具体步骤如下：
地瓜洗净，不用擦水，保留外皮的水分(防止地瓜考得过干) 。
用一张锡箔纸将红薯包起来，保证地瓜烤熟的同时保持微波炉洁净。
放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据地瓜大小调整时间）。
将烤好的地瓜取出。

###其它资料参考###微波炉能烤地瓜。用户只要把红薯装袋子里，然后放入微波炉中，调整好火力和时间就可以了。
在火力上只要平时热菜的中火就可以了。用微波炉烤出来的红薯，吃上去就跟用烤箱烤的红薯口感是差不多的，而且还能节约时间。
经常食用烤红薯，可补充大量维生素C，既可防止体内产生有害的过氧化物，又可以防止和减少老年斑、延缓衰老的出现。烤红薯中国含有丰富的膳食纤维和胶质类排便物质，是一种很好肠道清洁食品。烤红薯是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义。
###其它资料参考###首先把红薯洗干净，然后去掉两头，再用餐巾纸把红薯包起来，淋点水，再用保鲜膜包起来，之后把红薯放入微波炉中即可。
食料：红薯1个、餐巾纸几张、水少许
烹饪步骤：
1、用水把红薯清洗干净。
2、用刀切去红薯两端的一小部分。
3、用餐巾纸把红薯包裹起来，多包几张，包裹严实了。
4、用水把纸巾彻底的淋湿。
5、把红薯放入大碗内，覆盖好保鲜膜。
6、保鲜膜不要封紧，一定要留一个口子。
7、把放有红薯的碗放进微波炉内，高火加热13—15分钟左右。
8、烤制完就可以打开了，轻轻一按，感受到红薯里面是软软的。
9、稍放凉后，直接用手掰开红薯。
注意事项
不同的微波炉火力不一样，加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用。

###其它资料参考### 微波炉几乎家家都有，通常情况下大家只是用微波炉热饭菜，殊不知微波炉可以做很多好吃的，比如平民美食——烤红薯。外面卖的烤红薯，好吃是好吃，可是总是不太干净，烤红薯的大铁桶也不知道以前是做什么用的，烤红薯的皮也不敢放心的放嘴里。在家里自己烤就不一样了。这里我教大家怎么用微波炉烤红薯。如果你家里有几根红薯就可以来享受微波炉烤红薯啦！
原料：
【地瓜微波炉怎么烤窍门】 红心番薯两个（大约400g）。