大枣软了怎么做好吃( 三 )


3、中火蒸30分钟以上即可 。
注意事项:
1、块状冰糖需要蒸制很长时间才会溶化,所以先将冰糖煮化后再加入红枣内,既可使味道均匀 , 也可节约蒸制时间 。
2、蒸制的时间长短,请自调节,长短均可 。
###其它资料参考###今天分享这款枣香馍 , 大枣和面粉结合,加入红糖,味道真是绝了,牛奶的加入,更是锦上添花,做出的馒头外皮劲道,内心香甜软糯,营养丰富,吃在嘴里满口留香,切成片,煎烤后,大枣切丝,模具刷油 , 放入一半的面糊,铺一层大枣 , 再倒入另一半面糊 , 表面铺大枣 , 上锅醒发至两倍大 。根据红枣的大小取适量的面团,揉搓成枣核型,放入切开的红枣中,轻轻地捏合一下 。6、蒸锅内放适量的水,放入做好的红枣,盖严锅盖,大火蒸10分钟后取出即可 。
发酵好的面团放案板上,撒干粉,再次揉面团,排放面团里的空气,揉至光滑面团为止 。再搓成长条 , 切100克大小的剂子,团成圆球,在圆球上划个十字刀口 。步骤二:在准备好的枣泥中放入一汤匙红糖、两个个鸡蛋、一小勺酵母粉和半碗清水 。用筷子搅拌均匀,然后再往里面倒面粉,一边倒一边搅拌,搅拌时不能打圈哦,要用筷子横竖着搅拌,自制“红枣枣糕”,1盆红枣1碗面粉,好吃易学又营养,女人别错过 。平时很喜欢吃枣糕 , 经常在外面买着吃,今天抽空打算自己在家里做上一些,做出来的枣糕枣香味十足,特别的好吃 。
190克温水融化50克红糖,将红糖水慢慢倒入步骤一的面粉中,将面粉搅成比较稀的面糊状 。然后密封发酵至体积变大,组织充满蜂窝状 。这红枣呢,营养还是蛮不错的,可以补气血,像是脸色苍白或者是气血不足的人来说,可以多食用些 。还含有抗氧化成分,可以延缓衰老和美容养颜的功效呢 。再者这红枣吃起来甜甜的,把200克大枣去核,放锅里蒸熟 , 放入500面粉中 。2 , 面粉里加入5克酵母,用红糖水和面 。3,待面发至两倍大,满是蜂窝状,拿出,排气 。把面分成小份,揉成馒头的形状 。

###其它资料参考### 软枣又称牛奶枣、黑枣等 。
营养分析
1、泡制而成的黑枣是大枣干品,不是真正的黑枣 。
2、黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效 。
3、黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津 。
4、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便 。5、黑枣营养丰富 , 含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等 。以含维生素C和钙质、铁质最多) 。
6、有很高的药用价值 。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果 。吃的时候别一次吃的太多了 , 适可而止就不会有副作用的 。另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品 。所以专家建议,黑枣对身体好处很多,适当吃些有利健康 。
注意事项
一般人群均可食用
1. 黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸 , 这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块 。
2. 黑枣性寒,脾胃不好者不可多吃 。
食物相克
过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食 。
制作指导
在煮黑枣时,如果加入少量灯芯草,就会使枣皮自动脱开,只要用手指一搓 , 枣皮就会脱落 。
备注
1. 识别优质黑枣:好的黑枣皮色应乌亮有光,黑里泛出红色 , 皮色乌黑者为次,色黑带萎者更次;好的黑枣颗大均匀,短壮圆整,顶圆蒂方,皮面皱纹细浅; 2. 在挑选黑枣时,也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等; 3. 枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧 。

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