陈皮薄荷茶有什么功效( 二 )


9、陈皮搭配黄芪
黄芪和陈皮配伍使用,主要是具有补气升阳的作用,黄芪具有补气固表的作用;而陈皮具有燥湿健脾、化痰、理气等作用,两者搭配泡水效果更佳,适合脾虚气滞者,可以调节胃肠运动,有增强免疫力、祛痰平喘的作用,因此,常喝陈皮黄芪茶可以强身健体 。
【陈皮薄荷茶有什么功效】10、陈皮搭配枸杞
陈皮搭配枸杞一起泡水喝,用陈皮切丝10-20条泡水,枸杞常用量为5-10颗;可以调整消化系统,能促进唾液、胃液等消化液的分泌 , 消除肠内积气,平喘、祛痰、增强免疫,枸杞滋补肝肾、益精明目,两者泡水喝作用不相冲突,既可以调整胃肠道,改善咳嗽痰多,又可以滋补身体,补充营养 。
提醒:
我们在选择用陈皮泡水的时候,可以搭配适合自己身体的食材,控制用量,尝试体验,陈皮也属于药材,所以,作用再好也不要贪多过量 。
秋天喝什么养生茶
秋天喝什么养生茶,秋天受到气候的影响,身体也很容易出现异常,不过在秋天的时候使用饮用具有养生功效的茶,可以缓解秋天气候的不利影响,现在分享秋天喝什么养生茶 。
秋天喝什么养生茶1秋季忌暴饮暴食 。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多 。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖 。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝 。若是真的管不住自己,可以再饭后多多饮用普洱茶,普洱茶具有消食减肥、降脂等功效 。
秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通 , 容易感受秋燥之邪 。这时我们可以饮用普洱茶生茶 , 生茶具有清凉降火、润肺祛邪等功效,秋季常喝普洱茶生茶,可以使人清醒清肝火 。
秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化 。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良 , 发生各种消化道疾患 。在秋季时节,是最佳养胃时节,常喝古树普洱茶、古树红茶,可以起到养胃护胃,强身健体的作用 。秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护 。秋天气温由热向寒转变 , 养生也应从“养阳”转向“养阴” 。
1、薄荷茶
材料:5克薄荷 。
做法:将薄荷用沸水冲一遍,然后放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约5分钟后 , 即可饮用 。
功效:薄荷茶是有疏风散热功效的,喝薄荷茶清凉爽口,对于保护嗓子是有好处的,还能预防口臭、止咳 。
2、金银花茶
材料:20克金银花茶干品或是15朵金银花鲜品,适量蜂蜜或冰糖 。
做法:将金银花洗干净后放入茶杯中,冲入开水然后盖上盖子,闷泡10分钟后,等茶汤变成淡黄色即可饮用 。
功效:金银花是很常见的清热解毒的花茶,不仅对于上火有很好的舒缓作用,对于咽喉干涩、口干舌燥等也是有一定作用的 。
3、罗汉果茶
材料:2个罗汉果 。
做法:取2个罗汉果去壳后切成薄片,放到锅内,加水煮一分钟后饮用;或者是将1个罗汉果和1个雪梨洗干净后切碎 , 然后一起炖煮半小时 。
功效:罗汉果性味甘凉,泡茶喝具有比较好的清火润肺,润喉止咳的功效,可以用来治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多 。
4、山茶花菊花茶
材料:5克山茶花、3克菊花、3克陈皮 。
做法:将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡30秒钟,然后一起放入杯中,冲入500毫升左右的沸水,浸泡约10分钟后即可饮用 。
秋天喝什么养生茶21、杞菊茶
枸杞子有滋补肝肾之阴的效用,滋补肝血以明目,可以医治两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。

相关经验推荐