最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，水生木 ， 而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显 。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火 。
还有头面部也是最容易上火的部位 。因为火是升发的，所以虚火一定要漂浮在头部的，而很多人能感觉到上热下寒，造成失眠 。
因为肾主骨生髓 ， 脑为髓海，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血 ， 也就是"缺水"了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等 。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染 。
当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加 。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病 ， 如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等 。
对于虚火，普遍存在，现在上火绝大多数是虚热居多，当然也有实热，还有虚实并存的 。当大量寒湿正悄然进入你体内，自然肾火就越来越不足，真正的肾火就守不?。?往头面部跑 ， 寒湿越重，虚火就越来越大 。而如果错误的采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚 ， 越治火越大 。
体寒又容易上火喝什么茶2寒湿重时表现的症状
当有虚热干扰时，会出现入睡慢，睡觉质量差易醒 ， 容易被吓到，多梦甚至梦话，大便干色黑 ， 小便清长夜尿多，动则汗出（冷汗），感冒总是连发扁桃体肿大甚至腺样体肿大，中耳炎，牙周炎 ， 反复性口腔溃疡等等 。
1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒 。颜色越是发暗，就代表寒湿越重 。
2、舌苔发白，代表体内有寒湿 。
3、反复的口腔溃疡，代表体内有寒 。
4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒 。
5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒 。
6、流清鼻涕，代表体内有寒 。
7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒 。
8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒 。
9、感冒发热时浑身感觉冷 ， 代表体内有寒 。
10、经常腹痛、腹泻 ， 代表体内有寒 。
11、脸上长痘和斑，代表体内有寒 。
12、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒 。
13、手、脚长年冰冷 ， 代表体内有寒 。
14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒 。
15、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿 。
祛寒湿的方法
火疗是传统中医火灸疗法的简称又称灸疗、灸法、灸疗法等 。火灸疗法是我国传统针灸医学的一个主要的组成部分 。现在我们所说的火疗是通过高于人体的温度或其它非机械刺激的.作用 ， 对机体进行扶正祛邪、平衡阴阳、防治疾病、保健 康复的理疗方法 。
火疗科技是经过多年的研究和实践总结出的一套以传统中医理论为基础,以名贵中草药与现代纳米科技相结合精制而成的产品为敷料，结合中西合璧的先进手法而产生的一种新型保健养生科技项目 。
总结古往今来的实践经验，火疗的作用主要表现在以下几个方面：温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健 。传统火灸疗法的适应症在300种以上，火疗科技从中挑选了一些疗效显著、针对性强、操作简便的几种进行开发研究，主要适应于：颈椎、肩周、腰肌劳损、关节炎、因肾亏引起的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等；胃痛、腹痛、月经不调、痛经等症状；从根本上解决了当今都市人的亚健康状态 用现代新型的安抚手法及排毒手法配合平衡调理液作用于病灶部位，使病灶部位经络通畅，再用纳米科技与名贵中草药精制而成的产品涂于病灶部位，然后铺上温湿的毛巾，洒上用中药精心泡制的药酒，最后以火加热，并点压按摩，使药物迅速渗透到病灶部位并使药效发挥到极至 。整个过程行如流水，做完后身体倍感轻松，不适症状立即消失 。火疗的作用和功效 功效主要表现在：疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能；祛除体内风、湿、寒、热、毒等 。它有病治?。薏∏可?nbsp;， 特别是对处于亚健康状态的人群有特殊疗效，是日常保健的首选方法 。
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