在我们平时生活中，很多人都特别喜欢吃一些火腿，因为他是肉类食物经过熏制或者腌制而成的，所以说吃起来非常的美味，而且还具有独特的香气 ， 它的营养价值高蛋白质含量非常丰富，对我们身体健康是不是有帮助的，而且做法非常多肿，今天介绍炒火腿的做法 。
首先我们从市场上买回来一些新鲜的火腿，将它用温水浸泡十分钟左右，然后切成薄片的形状，如果有猪皮的话，可以将它去除，然后放入锅中用热水焯一遍 ， 这样它的香味会变淡 ， 要不然火腿太咸了 ， 然然后然后我然后我们然后我们然后我们将火腿沥干水分，往锅中放入适量的食用油，等油加热之后首先将火腿放进去煎炒，然后再放入一些青菜，比如说青椒 ， 还可以放入豆腐 ， 青笋，西红柿等一起翻炒 ， 味道非常好 ， 但是我们在炒的时候最好不要再放入食用盐 。
炒火腿还有一些其他的做法，比如说我们可以和一些蔬菜在一起炒着用，首先我们将折耳根清洗干净之后，让他弄成小段的形状 ， 然后准备一些火腿和青椒，把青椒和姜片切成丝状，然后我们往锅中放入一些食用油，等油加热之后可以放入切好的生姜，还有一些青椒爆炒 ， 然后再放入火腿丝，然后再放入一些折耳根，这时候我们可以适当的加入一些食用盐来调味 ， 就可以成盘来使用了，这道菜营养价值也是非常高的，比如说他可以保护我们的皮肤健康 ， 而且还可以增强身体的免疫力，并且有一些抗氧化功能 。
以上就是小编为大家介绍炒火腿的做法，火腿的做法也是有非常多种的，他就是已经成熟的肉制品，所以说做起来也是非常的简单，并且还可以搭配其他的蔬菜，做到营养均衡 。
火腿炒蛋的做法
大家对火腿这种食物都是非常的熟悉了，它就是新鲜的羊腿，猪腿或者牛腿等，经过一系列的熏制或者腌制而做成的，并且早在唐朝时期就有关于火腿的制作方法 ， 而且受到很多人们的喜欢，今天小编来跟大家介绍火腿炒蛋的做法 。
火腿炒蛋做起来非常的简单，而且用原料非常常见，就是火腿和鸡蛋，再加入一些调味剂所制成的食物，而且做起来简单，色泽比较美丽，并且营养价值丰富，做这道菜之前，首先我们需要准备一些原材料，有鸡蛋，火腿，还有一些猪油，牛奶，葱姜蒜等 。首先我们将鸡蛋磕到稳中，再加入一些牛奶和食用盐，我们可以用勺子将它搅拌均匀之后 ， 将火腿清洗干净之后，切成薄片的形状，然后往锅中加入一些猪油，等猪油烧成七成熟的时候 ， 就可以将火腿快速的爆炒几下 ， 等火腿变色之后就可以加入我们已经办好了鸡蛋液，等鸡蛋液凝结成小块儿的形状时，并且它的颜色呈现出金黄色，就可以出锅装盘食用了 。
火腿炒鸡蛋这种做法非常简单 ， 他不仅仅有火腿的营养价值 ， 而且还有鸡蛋的营养价值，两者都作为蛋白质含量非常高的食物 ， 完全可以补充我们身体中所需要的一些营养成分，鸡蛋还具有健脾养胃，并且还可以起到补充气血的功效，而且鸡蛋中富含一些维生素，还有一些矿物元素等营养价值比较高的蛋白质，鸡蛋炒火腿这种菜品完全可以补充我们身体中所需要的一些营养物质 ， 还有一些能量等 。
以上就是小编为大家介绍鸡蛋炒火腿的做法，这两种食材在日常生活中都可以见到 ， 而且制作起来方法非常简单，并且过程没有那么繁琐，我们在家中就可以自己尝试，营养价值丰富 。
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