11月份喝什么茶，11月份适合喝什么茶？11月份喝什么茶？
牛奶红茶
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力 。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生 。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效 。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。清晨空腹代茶，缓缓品饮 。
这里教你牛奶红茶的做法：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量 。先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成 。
红枣枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用 ， 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。红枣还有增强体能、加强肌力的功效，其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力 。
每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，可以加些枸杞 ， 沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的进补饮料 。
红枣桂圆茶
桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等 。桂圆红枣茶制作简单 ， 可以滋润心脾、养心开胃 ， 同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解 。
红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减 。先将红枣，桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来）再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可 。可用冰糖取代砂糖，风味更佳 。阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞 。
银耳茶
银耳茶有滋养润肺，止咳化痰之功，在干燥的季节帮我们滋养干燥的嗓子和肺部，银耳还能护肤养颜，促进血液循环，让我们在冬季不再手脚冰凉，同时还拥有气色超好的粉嫩小脸蛋，特别适用于阴虚咳嗽 。
取银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用 。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长 ， 所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病 。
选用干桂花1克、茶叶2克，将干桂花、茶叶放入杯中，用沸水冲泡6分钟，即可饮用 。早晚各饮1杯 。
姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功效，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精，实用简便 。
选用生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂，上午、下午各温服1剂 。
红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。健脾和胃，养肝补血，益气生津 。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
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