二、玫瑰桂圆粥
材料：玫瑰花3朵，桂圆30克，枸杞子15克，大米60克，白糖15克 。
做法：1、将枸杞子洗净，去果柄，杂质 ， 桂圆去核，大米淘洗干净，玫瑰花去蒂，洗净 ， 撕成瓣状2、将大米，枸杞子，桂圆，玫瑰花同放炖锅内，加入清水适量，放在大火上烧开 ， 再用小火煮至粥稠，加入白糖搅拌即可 。
小提示：此粥补肝肾 ， 活血止痛，调经养血，适用于月经不调，痛经的患者食用，桂圆肉能补脾益胃，养血安神 。
三、山楂去痛粥
材料：山楂30克，鸡血藤，益母草各12克 ， 当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量 。
做法：先将以上5味药入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米，红糖同煮为粥 。
服法：经前1周开始服用 ， 每日两次，温服，服至月经来潮 。
小提示：此粥可以活血化淤，调经止痛 ， 适用于痛经，月经有血块 ， 经期延后，闭经等症 。
四、四物米粥
材料：当归10克，熟地15克，白芍10克 ， 川芎3克 ， 粳米100克，食盐2克 。
做法：1、先将前4味中草药装入纱布袋，放在沙锅中，加入清水适量 ， 浸泡30分钟后，用小火煎40分钟左右，捞出中药包2、再把淘净的粳米放入煎好的药汁内，加足量的水，用旺火烧开后改为文火 ， 煮成稀粥，加入食盐调味即可 。
吃法：每次1-2料，每日两次，早晚分服 。
小提示：此粥可大补阴血，调经止痛，养血行气 。
月经量多有很多血块要吃什么药调理才好引起月经过多的原因很多：
1、由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多 ， 如无排卵性功能性子宫出血
2、妇科的器质性病变引起子宫肌瘤、子宫息肉等
3、全身疾?。?如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血、肝病、高血压等
4、精神因素：劳累、产后、宫内节育器等也可以引起月经量多
5、有些患者，子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起这种情况，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等 。
如果检查没有器质性病变的，要考虑功能性子宫出血，是指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血 。应该积极到医院具体检查来确定原因，再对症治疗 。
###其它资料参考###1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素 ， 以及维生素A、维生素C、维生素E 。
【月经量多痛经吃什么】（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等 。
（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等 。
（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等 。
（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等 。
2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物 。
（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物 。
（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物 。
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