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紫薯山药辅食怎么做( 三 )

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5、然后西兰花放辅食机里加水打成泥，紫薯也放辅食机加水打成泥 。
6、或者也可以把西兰花紫薯一起放入辅食机打泥，分开打一起打都是可以的 。
小贴士： 西兰花跟紫薯含有丰富的营养价值，宝宝吃了能够补充多方面的营养，对身体可是很有好处的 。不过这款辅食最好还是等宝宝六个月以后才给食用 。
宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯土豆泥材料：
紫薯1个、土豆2个
做法：
1、土豆紫薯分别切丁，放到锅里面蒸 。
2、熟透料理机打成泥状，混合，成品 。
3、搭配一起放到碗里给宝宝食用 。
小贴士： 紫薯和土豆做成泥混合到一起给宝宝食用也是很有营养的，但是注意一定要把紫薯跟土豆蒸软，这样更有利于宝宝食用 。这款辅食适合1岁以上宝宝 。
宝宝辅食紫薯泥的做法大全：牛奶紫薯泥材料：
紫薯150g、纯牛奶30g、糖粉10g
做法：
1、紫薯洗净 ， 不用去皮，先放进高压锅里压熟 。压熟后去皮，掰成小块 。
2、将蒸熟的紫薯放进料理机，加入纯牛奶和糖粉进行搅拌 。一直搅拌到紫薯起筋，变得粘稠即可 。
3、将搅拌好的紫薯泥放进裱花袋里，用曲奇菊花嘴 ， 挤压到盘子里即可 。
小贴士： 家里没有料理机的，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌 ， 或者用电动打蛋器的和面棒搅拌 ， 直到起筋为止 。此款辅食适合1岁宝宝食用 。

###其它资料参考###心血来潮想做些紫薯泥的小甜品 ， 但是在制作第一步就卡着了这个紫薯蒸多久就可以碾成泥？紫薯泥要怎么做才会细腻？
紫薯泥要蒸多久才熟
1.将紫薯洗净,放入碗中 。
2.电磁炉上放上锅,锅中加入热水 。
3.然后放上一个蒸架,将装有紫薯的碗放在蒸架上,盖上锅盖 。
4.开大火将水煮沸后,然后转中小火煮10-15分钟左右即可 。
紫薯泥怎么做细腻
所需食材：紫薯去皮后400g，白糖50g ， 牛奶70g，黄油20g，玉米油20g 。
具体做法步骤：
1、把紫薯表面的泥土洗净，去皮后切成片（重量是400g），这样会更容易蒸熟 。放入蒸锅中，水开之后 ， 蒸15分钟左右，能用筷子轻易扎透的程度就可以了 。
2、把蒸熟的紫薯盛出来，加入50g白糖和70g牛奶，用搅拌器搅打成细腻的紫薯泥 。
3、锅热后加入20g黄油，待黄油融化之后，加入紫薯泥，开小火翻炒，最开始会比较黏，大概炒了10分钟，再加入20g玉米油，也要不断翻炒，让紫薯泥受热均匀 。总共炒了20分钟吧，油都被充分吸收了，翻炒的时候，也不会黏勺子就可以了 。如果喜欢比较干的紫薯泥，可以再多炒一会 。
这样做出来的紫薯泥，有着淡淡的奶香味和黄油的香味 ， 如果没有黄油，可以全部用玉米油代替 。香甜细腻的口感，就这样直接吃也可以，好吃得根本停不下来 。做饼的时候，把炒好的紫薯泥用来做馅，也很美味 。吃不完的紫薯泥 ， 可以放在冰箱冷冻室里保存，好几个月也不会坏掉的 。
紫薯泥要加纯牛奶会长胖吗
会变胖的 。紫薯是可以和牛奶一起吃的，紫薯里面含有非常丰富的维生素，蛋白质 。牛奶里面也含有非常丰富的钙铁锌，等矿物质还有脂肪和蛋白质等营养成分 ， 两种东西一起吃并不相克，而且两种食物经常一起食用，可能对皮肤的美白起到一定一定的保健作用，还可以通肠润便，延缓人的衰老，增强人自身的抵抗力 。
紫薯泥加什么好吃
一、紫薯山药泥
食材：紫薯100g、山药100g、配方奶100ml

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