红豆薏米雪耳什么功效与作用 _薏米

银耳薏米红豆可以一起煮吗？？

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可以。
主料：红豆50g、薏米50g、银耳10g
辅料：冰糖适量
1、红豆，薏米和银耳都泡发备用。
2、将红豆薏米银耳一起放入炖盅。
3、加入适量的水。
4、放入隔水炖盅里。
5、炖2小时左右，等到银耳已经炖到软烂放入冰糖。
6、再炖一会就可以了。
7、成品。

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红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用的。
红豆薏米汤具有促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。
银耳红枣汤银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。
红豆薏米汤的做法
1、薏米、红小豆各30g 。
2、洗净泡一会。
3、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
4、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
5、成品图。
6、放凉了就可以喝了。

###其它资料参考###薏米红豆粥食用后能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
银耳是老幼皆宜的滋补品，适量的食用可以补肾壮阳，也有生津止渴的作用，含有很多种多糖，可以预防恶性肿瘤的发生率，对皮肤也有抗氧化作用等等。
###其它资料参考###没有什么坏处。
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、润燥之功，对不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳它可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
据明代的记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气” 。红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“丸” ，有抗过敏、抗癌、护肝的功效。

扩展资料：
1、感冒初期病人不宜食用。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用红枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留体内，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除。
2、易上火的人不宜食用。易上火的人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等症状，而红枣性味甘湿，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、痰湿偏盛的人不宜食用。痰湿偏盛的症状为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐等。红枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重不适。
4、糖尿病人不宜食用。红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
5、尿频的人不宜食用。红豆红枣薏米粥的主要材料为红豆，而红豆有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆红枣薏米粥，以免食用后排尿次数过多。
参考资料来源：人民健康网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

###其它资料参考###意米仁和赤小豆,雪耳煲糖水是可以的
意米仁和赤小豆,雪耳，
三者之间不存在着相冲相克的。
意米仁和赤小豆,雪耳煲糖水
能够消肿，排除体内湿气和多余水分，
全家皆宜的一款简单的糖水。
薏米仁性寒而赤小豆可以中和薏米仁的寒性。
###其它资料参考###可以，夏天吃比较好，红豆可以去湿解毒，银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳。八宝粥里就有银耳和红豆。
1、红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性。但是红豆性温，女性不宜经常食用。
2、银耳是一种降火的良好食材，很多人在夏季或冬季吃火锅时容易引起上火，可以服用一定的银耳汤可起到很好的去肺火的功效。
3、红豆和银耳的结合使得适合更多的人食用，而且口感也很好，可平时多食用，具有很好的美容养颜的功效，最好也要注意其他营养的摄入。
【红豆薏米雪耳什么功效与作用】4、另外，人们的一般习惯是银耳配莲子和红枣，红豆配薏米。