高压锅炖桃胶皂角米雪燕要多久 _桃胶

桃胶雪燕皂角米每次炖多长时间能服用？？

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需要炖60分钟。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：桃胶 40克、皂角米 15克、雪燕 10克、枸杞 10克、椰奶 100克、冰糖适量。
1、准备好食材。
2、桃胶、雪燕、皂角米泡发好。
3、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，煮30分钟。
4、倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火煮20分钟。
5、20分钟后，加入枸杞，继续煮10分钟。
6、盛出倒入椰奶拌匀，完成。
注意事项：
桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。

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做法如下：
材料：桃胶、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞。
制作步骤：冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时，泡发好的是全部发胀开来，用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质，先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火，煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火，再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火，盛出，倒入椰奶，即可食用。
小贴士：1、雪燕清水泡发12小时，3g雪燕泡发水量一个小碗就够了，水量过多会导致胶质析出营养流失，泡发后挑出杂质直接下锅；皂角米清水泡发12小时；桃胶清水泡发24小时，泡发容器要大，水多一点，泡发期间不要抠洗。
###其它资料参考###雪燕桃胶皂角米的做法如下：
1、先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。2、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。
###其它资料参考### 大多数情况下，桃胶是可以用高压锅煮的。高压锅是比较方便的一种烹饪厨具，它可以做很多美食，桃胶也不例外。下面让我们具体来看看吧！
桃胶可以用高压锅煮吗桃胶是可以用高压锅煮的。
桃胶中富含植物胶原蛋白，可以及时补充机体流失的胶原蛋白，使肌肤水嫩，有弹性，是女性用来美容养颜的一大利器。
桃胶含有大量的半乳糖，在体内可以转化为神经系统中的脑苷脂，为大脑提供丰富的营养，具有补脑益智的作用。
桃胶就是一种富含蛋白质的物质，南昌食用桃胶可以及时补充体内流失的蛋白质，强身健体，增强体力。
桃胶用高压锅煮多久做法不同，花费的时间也是不一样的，一般都需要半个小时左右。
桃胶皂角米银耳糖水（高压锅版）用料：
桃胶、皂角米、银耳、红枣、枸杞、冰糖
步骤：
1、桃胶、皂角米泡发，清洗干净桃胶上的杂质
2、银耳泡发清洗干净，剪小段
3、除枸杞外所以东西放人高压锅内加水，盖盖开火，放气后中大火压20分钟再最小火压1小时
4、关火自然高压锅自然冷却放气后捞出红枣，重新再加入几颗红枣和适量枸杞，盖盖开火，高压锅上气后关火
5、高压锅自然排气后就可以食用了，放冰箱冷藏后口感更佳
银耳红枣桃胶羹（高压锅版）主料：
银耳小半朵、红枣、莲子、桃胶、枸杞
步骤：
1. 桃胶泡发（7-8个小时以上），银耳泡法（20分钟）去蒂撕小块。红枣去核切块。
2. 桃胶去杂质，就是黑黑的东西。
【高压锅炖桃胶皂角米雪燕要多久】 3.东西备齐扔高压锅，加水没过食材。大火上汽后转中小火熬煮30分钟即可。怕烧干的可以多加点水
小贴士：银耳不能放太多。
什么人不适合吃桃胶1、消化不良的人不能吃桃胶
对于一些患有消化系统疾病的人也不适合吃桃胶，因为桃胶中的营养物质无法被消化，这个时候可能会加剧营养不良的情况，消化系统不好的人吃了桃胶会有胃胀和肚子不舒服的情况出现。
2、小孩子不能过多的食用
建议小孩子不要过多的食用桃胶。因为在幼儿期这一时期小孩子的器官发育并没有完善，身体对食物的消化、吸收能力比较的有限，桃胶中的数值成分不适合小孩子的吸收，所以小孩子不能多吃。在幼儿期应该食用婴幼儿食品，待身体进一步的发育后再考虑食用桃胶。
3、怀孕的宝妈不适合吃
桃胶中含有一种树脂，对于宝宝来说是很难消化的，虽然少量的摄入桃胶是可以允许的，但是如果食用多了对孕妇腹中的宝宝发育会有影响，如果食用不当的话甚至会导致小产的情况发生。所以，在怀孕的时候最好不要食用桃胶。但是生完孩子后的宝宝妈就可以食用了，桃胶是用一种适合产后宝宝妈食用的滋补保健品，能够提供丰富的营养。
4、身体怕寒的人不适合食用
桃胶属于凉性，身体怕寒的人不适合食用。