蒜暴羊肉怎么做 _羊肉

蒜爆羊肉的做法最正宗的做法窍门？

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蒜爆羊肉的食材。
【蒜暴羊肉怎么做】羊肉350克，大蒜2头，鸡蛋清1个，料酒适量，酱油适量，醋适量，白糖适量，食盐适量，胡椒粉少许，鸡精少许，水淀粉少许。
蒜爆羊肉的做法。
大蒜去衣洗干净后切成片状备用。
羊肉自冰箱取出来先化冻，然后洗净再切成薄片。
然后加入料酒，酱油，醋，白糖，食盐，胡椒粉，鸡精，蛋清，水淀粉拌匀腌制15分钟。
锅里放油，油温六成热的时候，下入肉片煸炒，炒至变色之后，先盛放入盘中。
锅中留底油，放入蒜片煸炒，放点醋煸出香味来，再把羊肉倒入锅中翻炒。
然后放点糖，酱油，胡椒粉，鸡精，盐，料酒调味，再翻炒片刻即可出锅。

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练习1
1.将羊肉切成片，然后加入九难、盐、味精、淀粉和蛋清；
2.大蒜去皮，呵呵，然后切成块备用。大概这么多件就行了；
3，这一步比较重要~因为你要花羊肉，也就是说把油加热，七成热左右的时候，上肉。不要太热，否则会被烧焦。重复上述步骤两次。
捞出肉备用~
4.下锅开始炒~先把刚切好的蒜放进去，炒到蒜香，再放入羊肉；
5.之后倒入少许料酒、酱油、糖、盐、鸡精、少许醋。因为之前已经往肉里放了一些食材，所以不要放太多，炒到颜色均匀。
练习2
配料:羊后腿肉。
辅料:大蒜(去皮洗净切片)、蛋清、水淀粉。
调料:盐、鸡精、胡椒粉、糖、醋、酱油、料酒。
做法:将羊后腿肉洗净切片，然后在切片羊肉中加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、蛋清、水淀粉，腌制入味。锅中加入宽油，油温升至五成热时，将腌制好的肉片放入油炸。当肉片稍微变色时，可以立即取出。沥干油，把锅底的油留在锅里。油温升至六七成热时，将蒜片放入锅中，使其变香。蒜在锅里炒的时候，倒一点醋，让它变香。

###其它资料参考###材料：羊肉、蒜、姜、花椒、胡椒粉、米醋、酱油、料酒、食盐、白糖、清水、食用油
1.羊肉在清水中浸泡三小时左右，期间每隔一小时换一次水，浸泡好的羊肉切成1mm厚的片，倒入两小勺料酒、一勺白糖、少许食盐、胡椒粉用手抓粘，打入一个鸡蛋清抓匀，加少许淀粉抓匀后调入一勺食用油抓匀腌制二十分钟（清水浸泡羊肉可去除羊肉部分膻味；羊肉片不可切的太薄1mm厚即可；上好浆后加一勺食用油在下油锅滑肉时可避免粘连）；
腌制羊肉片
2.蒜切成片，姜切成丝，取一碗按1:2:3:4:5的比例调入料酒、酱油、白糖、米醋、清水搅拌均匀备用（糖醋汁可根据个人喜好来调整比例）；
食材
3.锅中倒入适量食用油烧至三成热，将腌制好的羊肉片放入温油中用筷子划散，滑至羊肉片刚刚变白马上将羊肉片控油捞出备用（滑羊肉片油温不可过高，三成热即可；羊肉片滑的时间不要太长，变白后马上捞出）；
温油滑羊肉片
4.锅中留少许底油，放入少许花椒粒小火炒出香味，将花椒粒捞出，转大火放入蒜片、姜丝爆出香味，放入羊肉片翻炒均匀，倒入事先调好的糖醋汁，翻炒至汤汁浓稠即可关火盛出装盘（炒制时全程用大火）。
步骤
这道蒜爆羊肉就做好了，羊肉滑嫩多汁，鲜香不膻，酸甜可口，
蒜爆羊肉
1.鲜羊肉在清水中浸泡三小时左右，期间每隔一小时换一次清水，通过浸泡可去除羊肉的部分膻味；2.羊肉片不要切的太薄，1mm厚即可；3.腌制羊肉片时加少许胡椒粉即可去膻还可增香；4.上好浆的羊肉片加一勺食用油抓匀，可避免温油滑肉时粘连；5.糖醋汁的调制比例可根据个人喜好来调整；6.滑羊肉片时油温不可过高，三成热即可；7.滑羊肉片时间不可过长，肉片刚刚变白就要马上捞出，这时羊肉片在八成熟左右这样做出来的蒜爆羊肉才能滑嫩多汁；8.炒制时加少许花椒粒可去膻增香；9.炒制时全程用大火，时间很短，可保持羊肉片滑嫩的口感，并锁住羊肉片里面的汁水。
###其它资料参考###南酒、盐、味精、淀粉、鸡蛋、料酒、酱油、糖、鸡精、醋、蒜。
盐、鸡精、胡椒粉、糖、醋、酱油、料酒。
1、将羊肉切成片，然后放入南酒，盐，味精，淀粉，鸡蛋清；
2、把大蒜去皮，然后切成片待用，大约这么些个就可以了；
3、这一步算是比较重要的,因为要花羊肉啦，也就是说把油热开，大约到7成热的时候，下肉，不要太热，否则会炸焦的，以上步骤重复两遍
把肉捞出备用～
4、开始下锅炒啦～首先把刚刚切好的大蒜放入，翻炒至炒出蒜香后，下羊肉；
5、后倒入少许的料酒，酱油，糖，盐，鸡精，醋少许，因为之前喂肉的时候已经放入过一部分的料了，所以不要放太多，翻炒至颜色均匀起锅便可。
做法二
主料：羊后腿肉。
辅料：大蒜（剥皮洗净，切片）、鸡蛋清、水淀粉。
调料：盐、鸡精、胡椒粉、糖、醋、酱油、料酒。
做法：将羊后腿肉洗净，切片，在切好的羊肉片内依次加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、鸡蛋清、水淀粉，腌制入味。锅中加入宽油，待油温升至5成热时，将腌制好的肉片放入烹炸，当肉片炸至略微变色时，立可捞出，滗干油分，锅中留底油，待油温升至6—7成热时，放入大蒜片爆香，当锅内煸炒出蒜香味时，倒入少许醋煸出醋香味，再放入烹炸过的羊肉片，依次加入糖、酱油、胡椒粉、鸡精、盐、料酒，以旺火快速煸炒均匀，即可装盘食用
1. 羊腿肉切薄片，生姜切丝，加入生抽、孜然粉、白糖和干淀粉拌匀，封油腌制15分钟；
2. 青蒜去根和老叶，切成寸段并将蒜白与蒜叶分开，较粗的蒜白用刀拍一下；热锅冷油下羊肉片滑炒至变色盛起；
3. 用锅内余油（油应稍宽些）大火爆炒蒜白，调入适量盐和半勺生抽炒匀，然后倒入羊肉片和蒜叶快速翻炒，蒜叶变青即可出锅。
###其它资料参考###食材明细
羊肉、大蒜、油、白糖、鸡精、白酒、生姜、蒜头、盐、酱油。
1、锅里烧热放油，倒入姜片蒜末爆炒出香味
2、放入红辣椒?炒出辣味。
3、倒入切好的羊肉块。
4、加入一大碗清水。
5、加入白糖，盐，白酒，酱油。
6、翻炒均匀后大火煮开后转中小火炖煮。
7、煮至汤汁少了一半以后倒入事先切洗好的大蒜。
8、爆火翻炒，炒至大蒜发软加入少量鸡精翻炒即可。
9、大蒜炒羊肉是最好的搭配，味道好极了！