孕妇炖鸡汤放什么材料好吃最补身体孕妇炖鸡汤放什么材料 _材料

【孕妇炖鸡汤放什么材料好吃最补身体孕妇炖鸡汤放什么材料】

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1、怀孕煲鸡汤可以放香菇，红枣，枸杞等材料。可以增加鸡汤的营养价值。因为香菇含有大量的叶酸，红枣和枸杞含有大量的铁元素。可以补充叶酸，补充铁剂，预防妊娠期缺铁性贫血。
2、孕妇在孕期可以多喝鸡汤，鸡肉中含有大量的优质蛋白质。可以促进胎儿的生长发育，孕期一定要加强营养，注意休息，要吃动平衡。