【汗蒸是冬天好还是夏天好?你蒸对了吗?】 到底是夏天汗蒸好，还是冬天汗蒸好？一直也没有一个统一说法 。 有的说，夏天，天气炎热，不蒸就已经大汗淋漓了，出汗较多，不用汗蒸，还是冬天汗蒸；有的则认为，夏天天气热，毛孔打开，正好汗蒸，可以更好地排毒 。 但是到底什么时间蒸好，如何蒸呢？ 汗蒸其实是没有无所谓什么时间好的问题，有的是你想要通过汗蒸达到什么目的，有什么需求 。 专家建议，如果是为了减肥、暖身等建议选择冬季汗蒸 。 冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快 。 因此，同样运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大 。 所以，如果从减肥角度来考虑的话，冬季的确是汗蒸减肥的最佳时间 。 如果有手脚冰凉情况的人，在冬季不妨也多去汗蒸，效果更好 。 但如果你身上湿毒较多，建议选择夏季汗蒸以热除热，可有效排泄湿毒 。 夏季也不妨多去汗蒸房，将自己身体内的有害毒素通过汗蒸来排除掉，让自己拥有一个健康的身体 。 因为夏季天气炎热，气候干燥，雨水比较多，所以夏天湿气会较重 。 而湿邪过多的话可致病，湿气太重容易出现头昏头痛、四肢无力、头重脚轻、恶心呕吐、食欲不振、等症状 。 特别是如果身体抵抗能力比较差的人群，就很容易造成疾病突发 。 所以，夏季不妨去汗蒸，不仅可以养生，还可有效排除体内湿毒 。 夏季汗蒸还可美容祛斑 。 夏季强烈的紫外线辐射容易导致皮肤氧化、产生黑斑、雀斑、老化，皮肤暗沉等 。 而汗蒸不仅能有效的提高皮肤抗氧化能力，还有助于排泄沉积在皮肤最底层的色斑 。 所以，夏季皮肤容易长斑的朋友，去汗蒸是祛斑的不错选择哦 。
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