【中医警告这5件事情做“久”了最伤身！劳逸结合才健康~】
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身体是革命的本钱 ， 拥有一个健康的身体才有了创造一切的根本 。 但是你知道吗？日常中有些小习惯如果不加以改正 ， 就会轻易的毁掉我们的健康！这次就要告诉大家 ， 以下的这些事情做“久”了是对会养生不利的 。 1、久坐伤肉 久坐伤肉 ， 其实伤的不是肉而是脾 。 在日常生活中 ， 我们经常听人说：“能坐着就不站着 ， 能躺着就不坐着”这句话 ， 但是经常这样的话会让脾的运化功能变得很差 。 2、久卧伤气 久卧伤气 ， 是指人若是持久躺卧而不活动 ， 体内的气脉就运行不起来 ， 就会伤及肺气 。 想必很多人都有如许的感触感染 ， 周末一觉睡到下午 ， 你会发现自己头晕目眩 ， 全身没力 ， 这就是久卧伤气的真实展现 。 3、久行伤筋 久行伤筋 ， 其实伤的是肝 ， 因为肝主筋 ， 过度操劳和活动就会伤及肝脏 ， 肝脏就会呈现问题 。 4、久立伤骨 久立伤骨 ， 其实伤的是肾 ， 因为肾主骨 ， 如果老是站着 ， 就会伤肾 ， 连腰部、腿部都会有问题 。 5、久视伤血 久视伤血 ， 是指如果长时间用眼 ， 不只会让视力衰弱 ， 还会造成人体“血”的毁伤 。 因为肝主血 ， 人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养 ， 所以才有“肝开窍于目”的说法 ， 所以眼睛过度疲劳会毁伤肝脏 ， 进而影响血的调度 。 是以 ， 如果是盯着电视或计算机太长时候 ， 不只会毁伤肝脏 ， 还会耗损体内的血 。 这些是为大家介绍的中医五久 ， 其实就是奉告大家不要一直做同一件事 ， 也不要一直休息 ， 记得要“劳逸结合” ， 那样才能让身体更好！
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