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饮食养生与保健美容议论文( 二 )

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黄瓜入菜 ， 制法多样 ， 生熟均可 。拌、炒、烧、炝、溜、酿、渍、腌、作汤等具佳 。代表菜肴有蒜泥黄瓜、皮蛋黄瓜、黄瓜肉片汤、腌黄瓜、酿黄瓜、醋溜黄瓜等多种 ， 可以选用 。
黄瓜去皮 ， 放入榨汁机中榨汁 ， 煮一只鸡蛋 ， 把蛋白和黄瓜汁混到一起 ， 加2滴白醋 ， 调匀后 ， 涂于眼部 ， 然后闭眼养神10分钟 。清洗干净后 ， 用手轻轻按摩眼部肌肤 ， 不可大力 ， 因为眼周肌肤特别脆弱 。
黄瓜是很好的美容品 ， 这女士们都知道 。怎么用黄瓜美容能更省时省力呢？教你一招 。
把黄瓜先用水泡一会儿 ， 去除残留农药 。用削土豆皮用的那种削皮刀把黄瓜削成片 ， 再把黄瓜片贴在脸上 。这样削出来的黄瓜片很薄很薄 ， 贴在脸上不会掉下来 ， 你可以贴着黄瓜片干家务 ， 只要不做太剧烈的运动都不会掉 。
把一根鲜黄瓜切成薄片 ， 先用热毛巾在脸部仔细擦试 ， 接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部 ， 鼻子等不好贴部位 ， 可以把黄瓜切成半片贴在上面 。保持10分钟左右 ， 最后再用热毛巾把面部擦试干净 。黄瓜美容法坚持每天做1次 ， 能使皮肤柔润 ， 毛孔内不积存污物 ， 肌肤焕然一新 ， 达到清洁靓肤的效果 。
如果时间充裕 ， 不用贴着黄瓜片干家务 ， 你还可以用削皮刀把黄瓜削成长形的片 ， 即纵向削黄瓜 。这样削出来的片很长 ， 在脸上横着贴就行了 ， 效果会更好 ， 但比横向削成小圆片要浪费一些 。
如果你能坚持经常 ， 效果是很明显的 ， 真的就是那种嫩嫩的肌肤 。
黄瓜美容方法
黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸,对皱纹处反复多次搽用.黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起, 洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤),然后用清水冲洗干净 。
一、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝 ， 也可拿整根黄瓜当水果吃 。
二、黄瓜汁：黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用 ， 是美容术中常用的汁液 。可饮用也可直接擦面 。如皱纹较多 ， 可—天一次 ， 生效很快 。
三、把黄瓜切成薄片 ， 可临睡前贴在脸上 ， 第二天早晨去掉 ， 你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了 。
四、黄瓜面膜：黄瓜和其它材料搭配 ， 能制作出多种多样的面膜 。
三种自制黄瓜面膜方法
【饮食养生与保健美容议论文】一、材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许 。
方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎 。2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀 。3.徐徐加入面粉调呈糊状 。
二、较粗的黄瓜
操作：将黄瓜洗净 ， 外皮削掉 ， 用水果刀斜着切黄瓜 ， 切成薄薄的小片 ， 大约1mm左右 ， 切片完毕 ， 对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上 ， 甚至颈部 ， （真的是对镜贴花黄了 ， 呵呵） ， 贴好后 ， 面部只有鼻孔暴露 ， （与成品面膜不同 ， 成品面膜不贴在眼睑部 ， 因为眼睑的皮肤最薄 ， 易受刺激 ， 黄瓜面膜没有刺激性 ， 故可以贴） 。

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