手脚冰冷和心脏血管有很大的关系 ， 因为血液是由心脏发出 ， 携带氧气到全身各部位 ， 氧经过燃烧后 ， 才能产生热能 ， 手脚才会温暖 。 一旦心血管系统的功能出现障碍 ， 就会影响血液运行输送 ， 造成手脚冰冷的情形 。 具体而言 ， 手脚冰冷的主因如下：
心脏衰弱 ， 无法使血液供应到身体末梢部位 。
体内血液量不够 ， 血红素和红血球偏低 。
血管中有阻塞 ， 或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经 ， 导致手脚冰冷 。
交感神经功能出了问题 ， 使肌肉遇冷无法紧缩 ， 产生热能以耐寒 。
从中医的观点来看 ， 中医有“阳虚则寒 ， 阴虚则热”之说 ， 之所以有冷感 ， 是因为血液循环差 ， 阳虚所致 ， 所以 ， 引起冷感症的原因除了与人体对寒冷刺激的过度反应有关 ， 还与缺乏耐寒锻炼 ， 身体虚弱 ， 营养不良等因素有关 。
哪些人最容易出现手脚冰冷的情形
1.体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形 ， 因为这类人末梢血液循环较差 ， 容易使体温调节的机制紊乱 。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位脂肪、血管相对较少 ， 热度容易散失 。
【手脚冰冷食补汤饮可解决】 2.血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源 ， 如果你减肥过度、饿过了头 ， 血糖太低时 ， 就会有手脚冰冷的现象 。 疲劳、身体衰弱时 ， 血压容易降低 ， 血液循环不佳也会手脚冰冷！
3.女性更年期
女性更年期会造成雌性激素水平下降 ， 导致神经血管不稳定 ， 影响血液循环 ， 也会让女性异常怕冷 。
为你推荐3种手脚冰冷食补汤饮
＊人参枸杞汤
人参、枸杞各25g ， 加入1500ml的水 ， 用大火煮滚后 ， 再用小火煮15~20分钟 ， 即可饮用 。
＊人参核桃饮
人参7~8片、核桃15~20颗 ， 加水盖过 ， 用大火煮开后 ， 再用小火煮10~20分钟 ， 睡前温饮 。
＊红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量 ， 加水熬煮即可饮用 ， 特别适合贫血 ， 容易感到头晕的人 。
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