天气寒冷空气干燥 ， 不少人总觉得眼睛干涩、酸胀 ， 而对于整天盯着电脑的白领来说 ， 眼睛酸胀、干涩更是常事 。 近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛” ， 许多网友跟帖说 ， 洗完后眼睛凉凉的 ， 非常舒服 。 那么经常洗眼真的好处多多吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？ 医学上 ， 根本无“洗眼睛”这一说 。 一般来说 ， 只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗 ， 称作“结膜囊冲洗” 。 洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高 ， 如果洗眼睛的器械消毒不严格 ， 还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾 。 大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的 ， 有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西 。 其成分组成与天然泪液相差甚远 ， 它们的PH值、酸碱度和渗透压等也都不相同 。 对健康双眼而言 ， 眼泪是眼睛最好的护理液 ， 因为泪液可以保持角膜湿润 ， 本身对结膜囊就有清洁和保护作用 。 眼泪的化学成分非常复杂 ， 除水和电解质外 ， 还有含氮物质、糖类、自有机酸、维生素、酶类、脂类等成分 。 其中溶菌酶等是天然抗菌物质 ， 多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能 。 这些都是人工制成的洗眼液无法比拟的 。 若泪液分泌不足,泪膜的质和量发生异常 ， 则会引起干眼症 ， 又称为干燥性角膜、结膜炎 ， 症状为眼睛干涩、痛痒、有灼热感和疲劳感 ， 如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛 ， 非但保护不了眼睛 ， 还极易对眼睛造成伤害！ 天冷风干物燥 ， 眼表水分蒸发快 ， 要注意补充水分 ， 多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等 ， 有助于保护眼睛 。 注意用眼卫生 。 无论是看书还是用电脑 ， 专注时间都不宜过长 ， 要有意识地多眨眼 ， 每隔30至40分钟就休息10~15分钟 ， 眺望远处 ， 让眼睛充分放松 。
相关经验推荐
- 夏季护眼妙方：每早用盐水冰敷眼睛
- 吃鱼眼睛能补眼护眼？No！
- 眼睛受伤了如何急救效果最好
- 眼睛受伤如何紧急处理
- 机器人|喊出“真高刷电视”口号的TCL，真的不忽悠年轻人吗？
- 婴儿厌食期要多久
- 如何诊断宫外孕？
- 年轻一族对家的新看法--简约与色彩担当主角
- 婴儿吃什么对眼睛好呢
- 幼儿吃什么水果对眼睛好呢