1.把两条毛巾中的一条卷成筒状 。
2.从两边将另一条毛巾卷成两个筒状，不过不要把它们全部卷起来，中间要留空当 。
3.可以把宝宝放在2中的毛巾空当里，用两边的筒状固定 。
4.最后将1中的毛巾放置在宝宝的后背，起到辅助固定的作用 。
有损宝宝健康的6种睡姿
1.摇睡
当宝宝睡觉不停地哭闹，睡不安稳时，有的家长会把宝宝放入摇篮中，一边摇晃一边哄宝宝入睡 。如果宝宝哭闹得更厉害了，有的家长会把摇篮摇晃得更加剧烈 。
危害：对宝宝较为剧烈的摇晃会导致宝宝脑小血管破裂，引发脑震荡和颅内出血等病症，此种摇晃对十个月内的宝宝的危害程度最深 。
2.陪睡
即使刚出生没有多久的宝宝，妈妈们也不要陪着睡觉，因为要让宝宝从小就树立自己睡觉的意识，培养独立精神 。专家提醒，如果宝宝是一直跟妈妈睡的话，很容易产生“恋母”情结，不利于日后孩子进入幼稚园和小学学习，甚至有可能会产生对学校的抵触恐惧心理 。
危害：因为妈妈进入深度睡眠之后，可能不小心压到身边的宝宝，给宝宝造成伤害甚至导致宝宝猝死 。有美国研究表明，如果让宝宝自己睡觉的话，宝宝突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十 。
3.俯睡
宝宝在俯睡时有很多潜在的威胁，例如对脏器产生压迫，不利于宝宝呼吸等等 。
危害：因为宝宝在俯睡时，缺乏自我保护能力，不能拿开自己面前的一些障碍物，所以潜在威胁要比仰睡和侧睡要多得多，极易诱发婴儿猝死综合症 。
4.搂睡
搂睡并不是一种在宝宝睡觉时可以起到保护作用的睡姿，相反会给宝宝带来一些伤害 。
搂睡的四大危害：
· 搂睡时宝宝的头很容易闷在被子里或者妈妈的怀里，这时宝宝呼吸到的一直是被子里污浊的空气，很难接触到新鲜空气 。
· 宝宝很容易睡觉起来就吃奶，对宝宝的消化功能有负面作用 。
· 会让宝宝有被困住的不适感，不能自己进行舒展 。
· 如果妈妈不慎将宝宝的口鼻盖住的话，很容易导致宝宝窒息 。
5.开灯睡
有的家长们为了方便查看宝宝睡觉状态和半夜起来给宝宝换尿布和喂奶，会将宝宝睡觉房间的灯整夜地开着 。专家提醒，英国研究证明，宝宝如果在有灯光的房间里睡觉的话，其中的百分之三十会成为近视眼，而宝宝如果在灯光明亮的房间里睡觉的话，其中有百分之五十五会成为近视眼 。
危害：根据医学资料证实，宝宝睡觉时灯开着的话，不利于宝宝的新陈代谢和激素发挥作用，对宝宝的生长发育有负面作用 。
6.裸睡
因为夏季炎热的天气，有的家长为了让宝宝能睡得凉爽，会让宝宝裸睡 。专家提醒，最好不要让宝宝裸睡，即使裸睡，也要给宝宝的肚子和胸上盖上被子 。
危害：因为宝宝的抵抗力和自我调节能力较差，所以裸睡时很容易受凉染上疾病 。
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